Ansia, paura e panico da trading: come superarle per poter diventare vincente.

Il “trading e lo scalping online” fatti con denaro vero – e quindi trading reale e non virtuale – sono fra le attività più ansiogene e stressanti che ci sono. Solo chi le ha provate facendo esperienze personali e dirette può sapere di cosa sto realmente parlando: di ansia, paura, eccessive tensioni e di tutte le emozioni negative che sono in agguato sulla strada di chi compera e vende sui mercati con denaro vero, soprattutto se proprio.

Chi compera e vende azioni o valute – e quindi stocks, borse, opzioni, Forex, commmodities e materie prime varie – è infatti sempre molto esposto all’ansietà e alla paura di prendere delle decisioni di investimento sbagliate. E ciò capita di sovente quando la pressione – che emerge anche come paura di perdere o di veder sfumare un guadagno – risulta spesso difficile se non impossibile da gestire senza avere un professionista o un esperto di psicologia e di gestione efficace delle emozioni che ti aiuta in modo qualificato a superare i momenti di crisi.

Sì perché fare trading significa soprattutto imparare a gestire bene la parte mentale, psicologica ed emozionale dell’operatività di borsa con azioni, valute, opzioni o commodities. Sia che si tratti di trading long o short, sia che si facciano operazioni attraverso scalping, intraday, multiday, extended o overnight che siano.

Operare con un consistente stress e presenza di fattori emotivi destabilizzanti rende infatti assai difficile il prendere delle decisioni corrette. E non a caso di solito vi sono proprio i fattori emotivi destabilizzanti (ansia, preoccupazioni, paure, panico) alla base delle decisioni affrettate, sbagliate o scorrette. Ovvero di quelle decisioni che portano poi i Trader e chi fa scalping, in in molti casi, ad ignorare quelle che sono le strategie di ingresso e di uscita profittevoli che hanno appreso, adottato, collaudato e migliorato in anni di esperienza.

Come si dice comunemente “chi gioca in borsa” (e mai tale dizione può essere più sbagliata trattandosi di tutto tranne che di un gioco”) prima o poi incontra sulla sua strada un periodo di perdite consistenti. Capita infatti prima o poi a tutti proprio per la tensione e paure vissute, oltre che per le perdite conseguite e accumulate stando davanti ai monitor, di abbandonare o sospendere l’attività di trading quando si diventa incapaci di gestire l’ansietà e i timori.

Tutta colpa non del trading system utilizzato ma delle emozioni vissute che hanno ottenebrato le capacità decisionali dello scalare o del trader, potrebbe facilmente dire qualcuno. Facendo diventare “cieco” chi opera sui mercati” davanti a quei segnali d’ingresso o di uscita che se a “mente fredda” sono assolutamente evidenti e chiari, sotto tensione diventano trappole di cui tremare e avere paura!

Mantenere lucidità e controllo emotivo durante l’attività di trading, di scalping e di acquisto e vendita è infatti una capacità chiave indispensabile per poter guadagnare in modo continuativo e sistematico. Scegliendo “operazioni giuste”  con cui poter trarre profitto e quindi guadagnare invece di impantanarsi in posizioni in acquisto o in vendita perdenti.

Parlare di disciplina, pazienza, determinazione, tenacia e metodo in questo contesto – come peraltro davvero in troppi fanno – ha poco senso dato che l’aspetto cruciale per chi è molto esposto allo stress, ansia e paura è il possedere delle modalità non tecniche ma emozionali vincenti con cui poter gestire e scaricare l’ansia e le emozioni avverse. E parlo qui di possedere delle valide tecniche di gestione e di scaricamento dell’ansia e della paura senza pensare illusoriamente di poter avere delle più o meno fantasiose modalità di controllo con cui “non sentire più o non provare più le emozioni spiacevoli o sgradite”.

Pertanto oltre a possedere delle valide tecniche di lettura e di ingresso sui titoli, per riuscire è indispensabile crescere come capacità di scaricare e lasciar andare l’ansia controllando bene l’effetto e le conseguenze emozionali che derivano dalle scelte sbagliate fatte.

Max è una persona intelligente e priva di supponenza che ha scelto di mettersi in gioco e di crescere nella gestione della parte emozionale del trading (fa scalping sul Forex) e nel video che è presente in questo post racconta dell’esperienza di successo che ha fatto insieme a me nella gestione appunto della paura, ansia e timori che ha incontrato sulla strada del fare scalping e trading sul Forex.

Nel video, infatti, racconta che a un certo punto della sua operatività sui mercati si trova ad operare con ansia, stress e paura crescenti tant’è che la sua operatività ne risente e comincia a perdere, (cosa che peraltro succede comunemente a moltissimi trarre).

Ma come mai succede questo?

L’ansia e lo stress impedisce di vedere chiaramente i segnali di ingresso e di uscita del mercato facendo perdere fiducia e sicurezza. In questa situazione il Trader o l’operatore di borsa cerca illusoriamente di mantenere il controllo e di mantenere i guadagni, ottenendo invece delle perdite più o meno rovinose.

Imperativo diviene perciò in questo tipo di situazione negativa e ansiogena il:

  • riprendere il controllo delle proprie emozioni;
  • riacquisire la capacità di pensare lucidamente e con tranquillità;
  • ritrovare un’energia positiva e un passo “vincente”.

Per poter “ritornare nel proprio punto di lucido equilibrio” da cui agire con successo e profitto.

Armando Pintus, Psicologo, Psicoterapeuta e Coach a Milano.

Da 30 anni lavoro con ogni cliente su ciò che più dà benessere, successo e risultati.

In particolare utilizzo delle tecniche di psicologia energetica ed emozionale, di psicoterapia breve e un metodo di Coaching Psicologico che Sviluppa sia Capacità e Risultati Personali, Emozionali e di Relazione, sia maggiori abilità di autocontrollo e gestione di ansia, paure e stress.

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