Attacchi di ansia Milano

Aiuto a superare e risolvere gli attacchi di ansia come Psicologo a Milano

L’ansia a Milano come altrove spesso viene dalla vita frenetica che conduciamo.

A Milano poi l’ansia, come peraltro avviene ormai in molti altri luoghi, è sempre più presente e pericolosa per il benessere e per la salute per via delle sollecitazioni esistenti e dei ritmi di vita spesso convulsi.

L’ansia sempre più spesso si manifesta anche senza avere delle cause note, senza delle valide motivazioni apparenti o senza che esse siano comprensibili.

Altre volte invece l’ansietà si presenta con delle spiegazioni ben chiare, note e plausibili sulle sue reali cause.

In entrambi i casi comunque, sia quindi se l’ansia si presenta per motivi noti o non ben comprensibili, è importante per stare bene imparare ad ascoltare i messaggi che l’ansia ci invia, comprenderli e occupandocene in modo appropriato. E questo accade sia che l’ansietà si manifesti come ansia generalizzata, ansia sociale, da prestazione o altro.

Capire il linguaggio che  l’ansia e gli attacchi di ansia utilizza – da Psicologo Milano.Tv

L’ansia e gli attacchi di ansia esprimono e parlano utilizzando i sintomi che avvertiamo come loro linguaggio. Questo linguaggio “ansioso”, se compreso, può aiutare a stare meglio ed essere più efficaci.

Proprio per questo va sempre tenuto presente che l’ansia è un’emozione di “attivazione” e in quanto tale invia messaggi finalizzati a:

  • attivare lo stato di attenzione, allerta e concentrazione;
  • aumentare lo stato di vigilanza;
  • elevare la prontezza nel reagire;
  • rendere più lucidi e presenti per far fronte a una situazione che sta avvenendo o che si ritiene accadrà nel futuro;
  • fronteggiare meglio una situazione immaginata, temuta o che può realmente accadere di cui si temono gli effetti o le le possibili conseguenze.

Cosa mi chiedono come Psicologo le persone che hanno disturbi d’ansia o comunque soffrono di eccessiva ansietà?

Individuare cosa l’ansia vuole che tu faccia e cosa puoi fare concretamente per liberartene è il tipo di aiuto che di solito le persone mi chiedono: vivere a Milano e altrove senza attacchi di ansia e avere più felicità può essere difficile, infatti, se non si posseggono le giuste tecniche e conoscenze.

Proprio per questo molte persone mi chiedono aiuto per risolvere gli attacchi d’ansia.

Quindi soffri per di attacchi di ansia e vivi a Milano? Sono uno psicologo specializzato nell’aiutare le persone a capire i messaggi che l’ansietà vuole trasmetterci e a superare gli attacchi di ansia e le loro conseguenze.

Lavoro e ricevo come Psicologo a Milano nel mio studio o online a a distanza tramite telefono, skype, ecc.

attacchi di ansia milano

Le persone mi chiedono aiuto rispetto ai “disturbi d’ansia” in quanto essa è  un’emozione, uno stato interno connotato da tensione, allarme, apprensione, agitazione, disagio.

L’ansia facilmente può “aprire le porte” a preoccupazione, ossessività, scarsa efficienza, facile distraibilità, iperattività  o difficoltà di concentrazione, disturbi fobico ossessivi, panico e molto altro.

Oltre a questo gli attacchi di ansia possono favorire l’insorgere di:

  • malattie;
  • disordini psicofisici;
  • senso di impotenza;
  • problematiche sessuali e delle proprie prestazioni;
  • agitazione (diurna o notturna);
  • insonnia e disturbi del sonno.

Attacchi di ansia: in cosa aiuto le persone sia come Psicologo a Milano, sia come Psicoterapeuta e Psicologo online

La mia attività di Psicoterapeuta o Psicologo a Milano o di Psicoterapeuta o Psicologo online è proprio quella di aiutare le persone sia a gestire e risolvere gli attacchi di ansia e i loro effetti, sia di imparare a scaricare l’ansia e le emozioni indesiderate, in modo da poter  avere una vita più felice ed equilibrata.

Come si manifesta l’ansia? Cosa la innesca? E che cosa trasforma una stato transitorio di ansietà in allarme costante o in una tensione più o meno persistente?

L’ansia è uno stato di tensione, eccitazione, inquietudine che spesso viene confuso con altri stati emotivi quali la paura, l’insicurezza, la preoccupazione.

Grazie all’utilizzo di tecniche specifiche, collaudate ampiamente in 30 anni di attività, guido e insegno infatti alle persone sia a riconoscere correttamente quando si trattati ansia e quando di paura o altro, sia a “scaricare” e lasciare andare” l’ansia, gli stati di tensione o le emozioni che sono spiacevolmente attive nella vita di quella persona in quel periodo.

Come citava lo scrittore americano Leo Buscaglia “L’ansia non ci sottrae il dolore di domani, ma ci priva della felicità di oggi”.

O come ha detto tanti anni fa il giurista statunitense Charles Evans Hughes  “La gente non muore per eccesso di lavoro. Muore di ansia e dissipazione”.

Proprio per questo sono ben lieto di poter aiutare le persone a gestire meglio le emozioni indesiderate e gli attacchi di ansia, le ansietà e tensioni, diventando:

  • maggiormente consapevoli;
  • più ricchi di energie;
  • maggiormente capaci nel ridurre anche autonomamente i picchi di ansietà;
  • più abili nell’eliminare o ridurre quegli attacchi di ansia che rendono – o possono rendere – la vita meno bella, sia a Milano, sia altrove.

Per un approfondimento consulta: Superare l’ansia da interrogazione e l’ansia da esami  www.psicologomilano.tv/superare-ansia-da-interrogazione-esame/

www.psicologomilano.tv/ansia-sintomi/ e guarda la testimonianze video de alcuni dei clienti che hanno superato vari problemi connessi con gli attacchi di ansia e con altri stati emotivi fastidiosi o preoccupanti https://www.psicologomilano.tv/category/alcune-testimonianze-cosa-dicono-i-clienti/

Armando Pintus – psicologo a Milano e online