Vincere la Timidezza
Vincere la timidezza: ecco alcuni consigli su come riuscirci Essere timidi e vincere la propria timidezza può può essere un…
LEGGI TUTTOLeggi tutti gli articoli
Sviluppare l’autostima in 7 passi
Come sviluppare l’autostima: 7 passi fondamentali per riuscirci L’autostima è un ingrediente essenziale per una vita felice e appagante. Si…
LEGGI TUTTO
La paura della morte
la paura della morte: una paura molto diffusa, soprattutto con l’avanzare dell’età Questo video parla di questa paura così fastidiosa…
LEGGI TUTTO
Chi chiede di divorziare di più?
Chi chiede di divorziare di più? La situazione in Italia Per rispondere alla domanda su chi chiede di divorziare di…
LEGGI TUTTO
Lo stile comunicativo aggressivo
Lo stile comunicativo aggressivo: uno dei 4 stili di comunicazione fondamentali Le persone, per carattere o per abitudini possono avere…
LEGGI TUTTO
Come costruire relazioni sane
Come costruire delle relazioni sane: alcuni consigli Le relazioni sane fanno sentire bene, aumentano la felicità, migliorano la salute e…
LEGGI TUTTO
Lamentele o felicità: dove va la mente?
Lamentele o felicità: cosa riempie più di frequente la nostra mente? Indulgere nelle lamentele, la tendenza al pensare a ciò…
LEGGI TUTTO
L’ansia da prestazione nelle donne
L’ansia da prestazione è una condizione mentale caratterizzata da un’intensa paura di non riuscire a soddisfare le aspettative. L’ansia da…
LEGGI TUTTO
Le cause di divorzio quali sono?
Quali sono le principali cause e motivi di divorzio? Le principali cause di divorzio, alla luce delle ricerche e studi…
LEGGI TUTTO
La tua autoimmagine
Cos’è la tua autoimmagine? La tua autoimmagine è il modo in cui ti vedi e ritieni di essere. Essa può…
LEGGI TUTTO
Ansia da public speaking e nel Parlare in pubblico
Superare l’ansia da public speaking e nel Parlare in pubblico Michele professionalmente ha molte occasioni in cui parla in pubblico.…
LEGGI TUTTO
Rigenerarsi nel luogo ideale di vacanza
Tecnica di Relax: ecco un video per riposarsi e rigenerare le proprie energie In questo video ti guiderò, se vuoi,…
LEGGI TUTTO
Genitori critici, narcisisti e svalutativi
Genitori critici e narcisisti che svalutano? Un vero problema Se si hanno dei genitori critici e svaluativi con componenti narcisistiche,…
LEGGI TUTTO
Vincere l’ansia, paura, aereofobia e attacchi di panico
Vincere l’ansia, paura, aereofobia e attacchi di panico si può? Ecco una bella testimonianza In questa bella intervista Gabriella racconta…
LEGGI TUTTO
Mindfulness e rilassamento
Le Tecniche di mindfulness e rilassamento Questo video propone una tecnica di mindfullness, meditazione e rilassamento finalizzato a ridurre lo…
LEGGI TUTTO
Ansia, panico, autostima e paura degli esami universitari
Ansia da esame, attacchi di panico con paura degli esami universitari e aumento dell’autostima L’ansia da esami è un disturbo…
LEGGI TUTTO
Elaborare il lutto e il lutto patologico
Elaborare il lutto per ritrovare equilibrio e interesse per la vita. Elaborare le fasi del lutto e il dolore legato…
LEGGI TUTTO
Test: soffri di Workaholism e dipendenza da lavoro?
Scopri se soffri di Workaholism o dipendenza da lavoro I ricercatori norvegesi del Dipartimento di Scienze Psicosociali dell’Università di Bergen…
LEGGI TUTTO
Guarire le paure, ansia, amaxofobia e attacchi di panico
Paure, ansia, attacchi di panico e amaxofobia, paura dell’auto e di guidare, paura di salire sui mezzi pubblici, sugli autobus,…
LEGGI TUTTO
Il senso di vuoto emotivo
Il senso di vuoto emotivo cos’è? Quali origini ha? Il senso di vuoto emotivo è una sensazione di mancanza, confusione,…
LEGGI TUTTO
Genitori disfunzionali e manipolatori
Genitori disfunzionali o in difficoltà? Diventare genitori è un evento che cambia la vita e non è detto che tutti…
LEGGI TUTTO
Tapping per abbattere ansia, paura e preoccupazioni
Tapping di auto-aiuto Questo articolo, attraverso il video che ha accluso, illustra una tecnica semplificata di tapping efficace e semplice…
LEGGI TUTTO
Come rompere la catena delle preoccupazioni
La chiave per rompere la catena delle preoccupazioni è quella di trovare un’alternativa efficace ai timori e preoccupazioni che ti…
LEGGI TUTTO
Le malattie psicosomatiche: perché è necessario conoscerle
Le malattie psicosomatiche come si manifestano e chi colpisce? Il tema “malattie psicosomatiche” è piuttosto vasto e richiede un approfondimento…
LEGGI TUTTO
Anorgasmia: incapacità di avere l’orgasmo
L’anorgasmia è l’incapacità di raggiungere l’orgasmo durante un rapporto sessuale. Tipicamente associato alle donne, in realtà può colpire anche gli…
LEGGI TUTTO
Vincere le preoccupazioni
Come vincere le preoccupazioni rendendole uno strumento di miglioramento “La preoccupazione è l’interesse che paghiamo per i guai prima che…
LEGGI TUTTO
L’ansia e paura da prestazione scolastica: cause e rimedi – 2a parte
L’ansia e paura da prestazione scolastica: cosa la provoca? 2a parte Questo articolo è il proseguimento di quello su “L’…
LEGGI TUTTO
Gaslighting: una subdola forma di violenza psicologica
Il gaslighting: una violenza psicologica che, purtroppo, aumenta sempre più Gaslighting? Vediamo cos’è. La parola gaslight è stata adottata dall’omonima…
LEGGI TUTTO
Mental Coaching nel Golf
Mental Coaching nel Golf e Psicologia del Golf finalizzati a migliorare il Putt: un’esperienza Nell’intervista riportata in questo articolo, Aldo,…
LEGGI TUTTO
Come affrontare le critiche
Cos’è una critica? Il Dizionario Italiano de “La Repubblica” definisce l’attività di critica come: “Attività intellettuale consistente nell’esame, nella valutazione…
LEGGI TUTTO
Ansia da prestazione sessuale: cause e sintomi
L’ansia da prestazione sessuale: un problema diffuso tra uomini e donne di tutte le età Non per tutti il sesso…
LEGGI TUTTO
Ansia e paura da prestazione scolastica: cause e rimedi – 1a parte
Cause e rimedi dell’ansia e paura da prestazione scolastica – 1a parte L’ansia e paura da prestazione scolastica: cosa la…
LEGGI TUTTO
Alla scoperta della timidezza e del suo impatto psicologico
La timidezza e il suo impatto psicologico Che cosa è la timidezza? Il vocabolario Treccani definisce la timidezza come un…
LEGGI TUTTO
Autoimmagine: alla scoperta della propria identità
L’immagine di sé (o autoimmagine) è una rappresentazione mentale che abbiamo di noi stessi. É una rappresentazione che creiamo in…
LEGGI TUTTOPerché soffre l’ipocondriaco?
Come si può combattere l’ipocondria? Diventando più consapevole e facendosi aiutare Ipocondriaco è colui che crede di essere malato e…
LEGGI TUTTO
Sei un Workaholich? Lavori Troppo?
Workaholism e Workaholic: cos’è? Workaholich? Un pericolo sempre più diffuso! Wikipedia definisce la sindrome da dipendenza dal lavoro o sindrome…
LEGGI TUTTO
Superare gli attacchi di panico, la paura di guidare e dell’aereo
Attacchi di panico, paura di guidare e dell’aereo si può? Ecco un’esperienza In questo video Filippo racconta la sua esperienza…
LEGGI TUTTO
L’ansia da prestazione scolastica
L’ansia da prestazione scolastica: chi ne soffre? L’ansia da prestazione scolastica è un problema che attanaglia molti studenti di scuola…
LEGGI TUTTO
Alla scoperta della vergogna nella psicologia
La vergogna cos’è? Come descritto nel precedente articolo “La vergogna: cos’è e come riconoscerla“, essa è un’emozione complessa e piuttosto…
LEGGI TUTTO
Psicosomatica e psicologia cardiologica
Psicosomatica e psicologia cardiologicaca, gli argomenti che tratto in questo video sono questi: 00:48 Malattia coronarica: nel ridurre il rischio…
LEGGI TUTTO
Gestire l’ipersensibilità: chi sono le persone ipersensibili?
Le persone ipersensibili possono risultare incomprensibili agli occhi degli altri Coloro che sono ipersensibili In diverse occasioni possono essere considerate…
LEGGI TUTTO
Infedeltà coniugale e tradimento
Come mai così tante coppie diventano infedeli e si tradiscono? Il tradimento e l’infedeltà coniugale spesso sono stimolati da un…
LEGGI TUTTO
Nikefobia: la paura di vincere
Nikefobia: paura di vincere, paura di perdere La nikefobia, o paura di vincere, che cos’è? Questo video tratta quella che…
LEGGI TUTTO
Migliora l’autostima in un mese
Migliora l’autostima in un mese: 4 consigli per riuscirci Migliorare l’autostima è importante? Certamente lo è! La tua autostima dovresti…
LEGGI TUTTO
Umiliazione psicologica: uno stato da non sottovalutare
L’umiliazione psicologica si prova spesso quando il proprio status sociale viene sminuito rispetto a quello di altri L’etimologia della parola…
LEGGI TUTTO
Il bullismo familiare: definizioni
Quando sentiamo “bullismo” subito pensiamo al bullismo scolastico: e il bullismo in famiglia? Negli ultimi anni si parla molto anche…
LEGGI TUTTO
Gestire la Rabbia per le ingiustizie
Gestire la rabbia per le ingiustizie e per il “Non è giusto!” La rabbia per le ingiustizie è frequente? Certamente…
LEGGI TUTTO
La Mindfulness: caratteristiche e benefici
La Mindfulness è uno stato mentale piacevole e privo di giudizi La Mindfulness non è una semplice tecnica o pratica…
LEGGI TUTTO
Un abuso insidioso e silente: la violenza psicologica
Quando si parla di violenza, in genere pensiamo all’aggressione fisica o sessuale, non alla violenza psicologica. La violenza psicologica, può…
LEGGI TUTTO
Il senso di colpa da infedeltà e tradimento
Proviamo a capire come si manifesta il senso di colpa, in una relazione di coppia, dopo un tradimento Il tradimento…
LEGGI TUTTO
L’esibizionismo sessuale: perché si manifesta?
L’esibizionismo sessuale è un disturbo che rientra nello spettro delle parafilie. Secondo il Manuale Statistico Diagnostico dei disturbi mentali, chiamato…
LEGGI TUTTO
Come rendere utile il preoccuparsi
Preoccuparsi: come renderlo strumento di miglioramento Una delle soluzioni per rendere il preoccuparsi strumento di miglioramento è quello di affrontare…
LEGGI TUTTO
Il senso di umiliazione
L’umiliazione si prova quando ci si sente in inferiorità o si prova un senso d’incapacità Chiunque si è ritrovato a…
LEGGI TUTTO
Mental coaching per vincere – Testimonianza
Un’esperienza di Mental Coaching Il Campione Regionale di biliardo della Sicilia, Roberto Natale, in questo video parla dell’esperianza di mental…
LEGGI TUTTO
Cyberbullismo: cos’è e come difendersi
Il cyberbullismo è un fenomeno nuovo che coinvolge la rete e i social network che utilizziamo. Cos’è e come si…
LEGGI TUTTO
Il senso di colpa: come si manifesta e ridurlo
Proviamo tutti il senso di colpa? Certamente lo proviamo tutti, ma per alcuni il sentirsi in colpa può essere un’emozione…
LEGGI TUTTO
Come liberarsi delle preoccupazioni
Preoccupazioni: come liberarsi da quelle eccessive Vuoi un aiuto per liberarti dalle preoccupazioni? In questo articolo, troverai suggerimenti pratici per…
LEGGI TUTTO
Come controllare gli scatti di rabbia
Scatti di rabbia a di ira: controllarli per poter vivere meglio Come controllare gli scatti d’ira e di rabbia è una…
LEGGI TUTTO
Criticarti? Smettila e impara ad apprezzarti
Smettila di criticarti: i problemi dell’intima valutazione Smettila di criticarti: ecco di cosa parla il video contenuto in questo articolo.…
LEGGI TUTTO
La perdita di un genitore nell’infanzia e adolescenza
Chi vive la perdita di un genitore durante l’infanzia o nell’adolescenza, purtroppo, accusa sempre in modo molto forte questo evento…
LEGGI TUTTO
Come riconoscere una relazione tossica?
Una relazione tossica è quella in cui vi sono comportamenti dannosi a livello fisico o mentale Una relazione sana aiuta…
LEGGI TUTTO
Ti senti abbastanza? Alla scoperta dell’autostima
Ti senti di essere abbastanza? Come ti senti con te stesso, ti senti adeguato, soddisfatto e “abbastanza” oppure no? In…
LEGGI TUTTO
Mindfulness: cos’è e a cosa serve?
La mindfulness è una tecnica con cui si diventa più consapevoli dei propri pensieri, emozioni e sensazioni Spesso veniamo sballottati…
LEGGI TUTTO
Come superare la paura di volare
Molte persone sono restie a volare per rispettare le misure precauzionali dettate dal Civid 19 dalla conseguente emergenza sanitaria. Molte…
LEGGI TUTTO
Qual’è la persona più importante che conosci?
Qual è la persona più importante e influente che conosci? Quale rapporto hai con te stesso? Il video allegato a…
LEGGI TUTTO
L’aggressività nei ragazzi adolescenti
I conflitti tra figli e genitori sono molto comuni nella fase adolescenziale, un periodo delicato in cui possono prendere il…
LEGGI TUTTO
Ansia e ipocondria nell’era del COVID-19
Ansia e ipocondria da Covid? La pandemia da Coronavirus ha iniziati a manifestarsi a fine 2019 in Cina. Da lì,…
LEGGI TUTTO
Come superare una relazione sentimentale o di amicizia
Come superare una relazione sia essa sentimentale o di amicizia? Considerandola come un punto di svolta importante Come superare una…
LEGGI TUTTO
Come affrontare la timidezza
Come affrontare la timidezza (soprattutto se “invalidante”) Come si fa ad affrontare la timidezza? In questo video fornisco alcune informazioni…
LEGGI TUTTO
La morte di un genitore può creare dipendenza e malattia mentale?
La morte di un genitore può portare ad un aumento del rischio di problemi emotivi e mentali e a depressione, ansia, abuso di alcool, farmaci o droghe
Eliminare l’ansia eccessiva e la paura di volare
Eliminare l’ansia eccessiva e la paura di volare L’ansia eccessiva solitamente crea molti problemi e disagi alle persone. Essa, infatti,…
LEGGI TUTTO
Nomofobia: la dipendenza da smartphone
Si chiama nomofobia ed è la dipendenza dagli smartphone, una condizione che ormai accomuna tante persone. Soffri di “nomofobia” o…
LEGGI TUTTO
Come apprezzare le tue capacità
Apprezzare le capacità è un’arte che si può imparare? Apprezzare le tue capacità e apprezzarsi sono fondamentali per ottenere più…
LEGGI TUTTO
Insonnia? i 10 problemi che derivano dal soffrire d’insonnia
I problemi d’insonnia e le difficoltà nel dormire possono creare svariati disagi e problemi sia psicologici sia di salute: scopri quali.
Superare le sfide della vita
Superare le sfide della vita: quali sono le vere priorità? La vita spesso ci pone davanti delle sfide anche complesse…
LEGGI TUTTO
Il senso di colpa cos’è? Come affrontarlo?
Il senso di colpa cos’e? Il senso di colpa è un’emozione altamente corrosiva, penosa e spiacevole per chi la prova.…
LEGGI TUTTO
Il bullismo: attori e prevenzione
Il bullismo: caratteristiche, prevenzione, bulli, vittime e gregari Il bullismo è una forma di violenza verbale, fisica o psicologica (intenzionale…
LEGGI TUTTO
Sviluppare maggiore sicurezza e tenacia personale
Un’intervista su un’esperienza mirata a sviluppare maggiore sicurezza, rislutati e tenacia personale Paolo è un uomo intelligente e che ha…
LEGGI TUTTO
Come vincere la timidezza
Non sai come vincere la timidezza e hai timore del giudizio altrui? Ti capita di sentirti a disagio o in…
LEGGI TUTTO
Capire la rabbia cosa vuole
Questo post con il video affronta il tema capire come mai si manifesta la rabbia e cosa davvero vuole ottenere.…
LEGGI TUTTO
I 2 tipi di Narcisisti
Narciso: chi è? Nella vita è facile trovarsi davanti ad dei narcisisti: può essere un genitore, un fratello, la collega…
LEGGI TUTTO
Invidia: riconoscerla e comprenderla
L’invidia è un sentimento negativo che porta a desiderare ciò che ha qualcun’altro. Come liberarsi da questo tarlo? L’invidia è…
LEGGI TUTTO
5 azioni per superare una separazione o un divorzio
Superare una separazione o un divorzio: 5 azioni per affrontarli con successo La separazione è sicuramente un momento difficile da…
LEGGI TUTTO
La vergogna: cos’è e come riconoscerla
La vergogna: un’emozione complessa e piuttosto spiacevole La vergogna è un’emozione con cui tutti, prima o poi, purtroppo dobbiamo fare…
LEGGI TUTTO
Superare il lutto per la morte di un genitore
Gestire e superare la morte della madre, o del padre, ed elaborare il lutto per la perdita di un genitore è assai difficile: ecco dei consigli
La gelosia ossessiva: è amore o patologia?
La gelosia ossessiva quali problemi e conseguenze può dare? Ecco alcune risposte.
Come combattere l’ipocondria con successo
Come combattere l’ipocondria e la paura di ammalarsi? Facendo i passi giusti, concentrandoti di più sugli aspetti inerenti allo stare bene e, se serve, facendoti aiutare
Sindrome Hikikomori: cosa è cambiato con il Covid-19?
Sindrome di Hikikomori, lockdown e pandemia hanno aggravato i disagi in coloro che vivevano in autoisolamento? Ci sono delle correlazioni? Chi soffriva di sindrome Hikikomori purtroppo si è trovato ancor più in difficoltà, isolamento e disaggio a causa del Covid 19.
Morte della madre o del padre: 5 consigli per elaborare il lutto
5 consigli per superare meglio la morte di un genitore ed elaborare con successo il dolore e il lutto legato alla perdita subita
Problemi d’insonnia: perché guarirli?
I problemi d’insonnia quali conseguenze portano? Cosa causano? Che impatto hanno sulla salute e sul benessere? Quali conseguenze hanno sulla…
LEGGI TUTTO
Aviofobia: 5 consigli per superare la paura di volare
Aviofobia o aerofobia: superare la paura di volare in 5 mosse Premessa: Questo articolo fa parte di una serie di…
LEGGI TUTTO
7 consigli per gestire la rabbia
Gestire la rabbia può evitarti malintesi, conflitti e disaccordi. Ecco qui 7 consigli utili per controllare meglio la rabbia ed evitare di danneggiare lrelazioni.
Gelosia patologica cos’è?
La gelosia patologica e ossessiva che cos’è ? Che effetti ha su una relazione? Quali pericoli e problemi porta in una coppia? Ecco alcune risposte
La gelosia aiuta o danneggia le relazioni d’amore e di amicizia?
La gelosia aiuta o danneggia le relazioni d’amore e di amicizia? Come superare la gelosia? Ascoltiando i suoi messaggi
L’ipocondria e paura delle malattie
L’ipocondria cos’é? Cosa causa l’ipocondria, l’ansia e paura delle malattie? Ecco perchè il “male” del nostro tempo?
Come gestire la rabbia con successo
Come gestire la rabbia? Ecco alcuni consigli sul perché è importante e sul come gestire la propria rabbia evitando che crei troppi danni
Nikefobia e paura del successo
Nikefobia e paura del successo: il vincere o arrivare davanti ad altri può innescare autosabotaggi e boicottaggi, perché accade questo?
Ansia da esame e da interrogazione
Ansia e paura da interrogazione ed esame: cosa li crea? Cosa provoca disagio, blocco e impedimento a riuscire?
Morte di un genitore: 6 diversi modi di elaborarla
Come elabori il lutto per la morte di un genitore:? Cosa ti segnala che non l’hai elaborata adeguatamente?
Gelosia? Cos’è e come utilizzarla
La gelosia è un sentimento sgradevole e pericoloso, o cosa? La gelosia è un’ sentimento piuttosto complesso formato da varie…
LEGGI TUTTO
Come superare una separazione con il proprio partner: fasi ed elaborazione del lutto
Separarsi dal partner: le fasi che permettono l’elaborazione del lutto …
Sindrome di Hikikomori: di cosa si tratta?
Sindrome di Hikikomori: la patologia del ritiro in casa rifiutando i contatti con l’esterno. Già da qualche anno si sente…
LEGGI TUTTO
Sei un breve dormitore o hai problemi d’insonnia? Fai il Test
Hai problemi d’insonnia e difficoltà a dormire o sei uno “Short Sleeper”? Sei o non sei un “Breve Dormitore”?
FAI IL TEST PER SCOPRIRLO
I Social e Videogiochi sono benessere o ansia e autoreclusione volontaria?
La Tecnologia disponibile dopo le conseguenze del lckdown e del Covid-19, sono fonte di benessere o di paura, ritiro sociale ed autoreclusione volontaria?
Paura e ansia anticipatoria da prestazione nel parlare in pubblico: vincerle in 7 mosse
La paura e ansia anticipatoria da prestazione nel parlare in pubblico possono essere vinte facendo le 7 giuste mosse del public speaking eficace
Ansia e fobia sociale: sono cambiate con il Covid?
I disturbi d’ansia e di fobia sociale sono aumentati con il Covid e con i lockdown? In quali contesti l’ansia sociale crea più problemi e disagi? Quanti ne soffrono e in quali contesti?
Servizio di Psicologia del Benessere in Danone: un esempio da imitare
Il “Servizio di Psicologia del Benessere” è stato creato per migliorare quel benessere psicologico che è peggiorato in modo intenso e preoccupante con l’arrivo del Covid 19 e della pandemia.
Ansia: i sintomi della fobia e ansia sociale
Quali sono i principali sintomi della fobia e ansia sociale? I sintomi che permettono di capire che si sta soffrendo…
LEGGI TUTTO
PSICOLOGIA E PSICOTERAPIA A MILANO: TESTIMONIANZE DI CLIENTI
Questi sono alcuni dei messaggi che ho ricevuto via sms o mail da clienti che ho avuto il piacere di…
LEGGI TUTTO
Come suddividere le persone: i Vampiri Psicologici ed Energetici, gli Arricchitori e i Neutri.
Nel corso della nostra vita abbiamo a che fare con tantissimi individui. Le persone che fanno parte della nostra bolla possono…
LEGGI TUTTO
Guarire da paure, ansie e attacchi di panico alla guida dell’auto
Un attacco di panico alla guida può essere difficile da gestire e creare diversi problemi alla nostra quotidianità. Ecco come…
LEGGI TUTTO
Paura e attacchi di panico? Guarire si può
Paura, attacchi di panico, somatizzazioni: riporto volentieri la testimonianza video e scritta di Arianna, una cliente che ha potuto superare questi problemi….
Testimonianze di guarigione da attacchi di panico
Oggi, in questo articolo, parliamo di testimonianze di guarigione da attacchi di panico. Nella mia esperienza professionale mi capita spesso…
LEGGI TUTTO
Come gestire l’ansia da esame
Sapere come gestire l’ansia da esame è indispensabile per non farla degenerare in paura degli esami o in altri comportamenti…
LEGGI TUTTO
Ansia generalizzata: che fare?
Ansia generalizzata: che cos’è? L’ansia generalizzata è uno stato di fastidio e tensione spiacevole molto diffuso in tutte le classi…
LEGGI TUTTO
ANSIA SINTOMI
Ansia: sintomi indicatori e segni distintivi L’ansia ha sempre dei sintomi e dei segni indicatori, rivelatori e distintivi.Conoscere bene i…
LEGGI TUTTO
Come controllare la rabbia, l’ira e la collera
Come controllare la rabbia e il nervosismo: farsi aiutare è un buon inizio, ma non basta. Ecco 18 metodi efficaci.…
LEGGI TUTTO
Psicosomatica e linguaggio di guarigione e di malattia
Psicosomatica e linguaggio di malattia e di guarigione Imparare a capire la psicosomatica e il linguaggio che mostra le cause…
LEGGI TUTTO
Migliorare l’autostima e fiducia in se stessi: come fare e perché
Migliorare l’autostima: esercizi e soluzioni per aumentare la fiducia e credere di più in se stessi. Quante volte ci si…
LEGGI TUTTO
Superare la paura di sbagliare e aumentare autostima e sicurezza
L’ansia e paura di sbagliare durante gli esami universitari, nelle gare sportive e nelle situazioni di vita importanti sono degli ostacoli che vanno superati per poter aumentare autostima e sicurezza
RABBIA e IRA: che rabbia!
Rabbia lieve, prevedibile, allagante e ira Tutti noi conosciamo la rabbia e l’ira, l’abbiamo indubbiamente provata nella vita. Sappiamo com’è…
LEGGI TUTTO
Consigli su come elaborare un lutto
Elaborare un lutto e superare il dolore: come fare? Elaborare un lutto e superare il dolore di una perdita è…
LEGGI TUTTO
La trappola della felicità: come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere
Se cerchi libri sulla ricerca della felicità, eccone uno da cui poter trarre degli spunti interessanti: si tratta de La…
LEGGI TUTTO
Capire il messaggio che una malattia ci trasmette aiuta sempre a guarire: il mal di schiena psicosomatico
Schiena e patologie psicosomatiche, quali sono le relazioni? Scopriamolo analizzando il messaggio che una malattia ci trasmette e le cause…
LEGGI TUTTO
Da un cliente una bellissima metafora psicologica: la vita è come un viaggio in treno
Un cliente, dopo una seduta fatta su alcuni importanti eventi della sua vita, mi ha inviato ringraziandomi questa bella metafora sulla…
LEGGI TUTTO
Malattie psicosomatiche e linguaggio: quali sono le correlazioni?
Lo scopo di questo articolo è quello di evidenzar l’importanza che ha, nella medicina psicosomatica, il linguaggio che inconsapevolmente utilizzi.
Il senso di colpa
Cos’è il senso di colpa? Il senso di colpa è una delle emozioni energeticamente più pericolose che ci sono. Questo…
LEGGI TUTTOAlla scoperta della malattia psicosomatica: cos’è e come si cura
La malattia psicosomatica: cos’è? Una malattia psicosomatica è uno stato di disagio o di alterazione di un organo o di…
LEGGI TUTTO
I possibili frutti di un’aspettativa inconsapevole: rabbia, dolore, tristezza, paura e blocco
Le grandi aspettative sono il preludio delle grandi delusioni. Cecilia Dart-Thornton. Beato colui che non si aspetta nulla perché…
LEGGI TUTTO
Come dimagrire, controllare il peso e smettere di fumare
È possibile dimagrire, perdere e controllare il peso e smettere di fumare? Scopriamolo in questo articolo. Come dimagrire, come…
LEGGI TUTTO
I disturbi psicosomatici cosa indicano?
Disturbi psicosomatici: cosa sono? I disturbi psicosomatici, le malattie psicosomatiche e le somatizzazioni cosa sono? Sono l’effetto di una trasmissione…
LEGGI TUTTO
Dismorfismo corporeo e dismorfofobia: ne soffri anche tu?
Se non ti piaci e questo ti causa diversi problemi è probabile che tu soffra di dismorfismo corporeo o dismorfofobia.…
LEGGI TUTTO
Superare l’ansia da interrogazione e l’ansia da esami
Come gestire l’ansia da interrogazione e da esami: rimedi, consigli e pratiche utili. In questo articolo parleremo di ansia da…
LEGGI TUTTO
Autoimmagine e autovalutazione: sono collegati alla dismorfofobia?
L’autoimmagine, l’autovalutazione, il rapporto che hai con te stesso e il dismorfismo corporeo sono collegati? Scopriamolo. L’autoimmagine e psicologia sono due aspetti…
LEGGI TUTTO
Come superare il lutto per la morte di un genitore e ritrovare la gioia
Vivere e gestire la morte di un genitore è sempre un evento molto traumatico e doloroso. Ecco come superare la morte…
LEGGI TUTTO
Come aumentare l’autostima con successo
Sapere come aumentare l’autostima è importante? Conoscere come aumentare l’autostima è molto importante. Una bassa autostima danneggia sempre il rapporto…
LEGGI TUTTO
Perché eliminare l’ansia?
Impegnarti a eliminare gli stati d’ansia può darti grandi vantaggi? Eliminare l’ansia e ciò che la provoca per poter avere una vita…
LEGGI TUTTO
Stress da Trading: operare senza stress, ansia e paura
Il trading può essere una delle attività più stressanti che ci siano, e proprio per questo si parla di stress…
LEGGI TUTTO
Paura in pubblico o paura da pubblico?
Ansietà, timori e paura in pubblico: perché? Provi una forte paura in pubblico o del pubblico? Ritieni forse che svolgere…
LEGGI TUTTO
Elaborare il lutto: quando è normale o patologico?
Quando elaborare il lutto diventa un processo naturale verso il futuro e quando invece si trasforma in patologia o in…
LEGGI TUTTO
Disturbi d’ansia: che fare?
Disturbi d’ansia: eliminali comprendendone le cause Capire cosa provoca i disturbi d’ansia, gli stati e i sintomi ansiosi che ne…
LEGGI TUTTO
Le fasi del lutto
Le fasi del lutto Le fasi del lutto evidenziano con chiarezza qual è il processo che, se elaborato e gestito…
LEGGI TUTTO
Cos’è un lutto? L’elaborazione del lutto
Cosa sono un lutto e l’elaborazione del lutto? Un’importante esperienza di superamento del lutto Riporto qui il caso di un…
LEGGI TUTTO
Ansia patologica: come capirla e come combatterla
Quando l’ansia è patologica e quando è normale? I tuoi stati di ansia sono normali o derivano da ansia patologica?…
LEGGI TUTTO
Aumentare l’autostima: i 3 pilastri
Aumentare l’autostima è importante? Come aumentare l’autostima per avere più successo? In che modo accrescere l’autostima per vivere meglio? Come…
LEGGI TUTTO
Ansia da trading: come utilizzarla?
Devi superare l’ansia da trading per “tradare” con più successo e ottenere i risultati che vuoi? Hai mai avuto l’impressione…
LEGGI TUTTO
ANSIA SINTOMI
Ansia sintomi indicatori e segni distintivi L’ansia ha sempre dei sintomi e dei segni indicatori, rivelatori e distintivi. Conoscere bene…
LEGGI TUTTO
Gestire attacchi di panico anche da soli?
Gestire attacchi di panico: si può riuscirvi se si è soli? Saper gestire gli attacchi di panico è una capacità decisamente utile…
LEGGI TUTTO
Lutto, divorzio, separazione e traumi: sentimenti ed emozioni
Quali sono i più diffusi sentimenti, emozioni e stati d’animo che le persone provano durante un lutto, un divorzio, una separazioni…
LEGGI TUTTO
Ansia generalizzata: che fare?
Ansia generalizzata: che cos’è? L’ansia generalizzata è uno stato di fastidio e tensione spiacevole molto diffuso in tutte le classi…
LEGGI TUTTO
Lo sviluppo dell’autostima è importante per guarire dalla depressione?
Sono collegati autostima, ansia e depressione? Depressione, ansia e bassa autostima sono spesso fortemente collegati. Non a a caso depressione,…
LEGGI TUTTO
Vincere la paura del pubblico e l’ansia divertendosi
Vincere la paura e l’ansia di parlare o di cantare in pubblico Gestire bene la paura del pubblico, le tensioni e…
LEGGI TUTTO
Come Psicologo e Psicoterapeuta a Milano e online aiuto a stare meglio, risolvere problemi e ritrovare benessere
Come Psicologo e Psicoterapeuta a Milano o online, aiuto a risolvere i principali problemi psicologici, relazionali, emotivi e psicosomatici. Le…
LEGGI TUTTO
Supporto psicologico per migliorare le relazioni e il benessere: una testimonianza
Farsi aiutare anche per capirsi meglio e migliorare le relazioni con gli altri Donatella in questa intervista racconta di come,…
LEGGI TUTTO
Libro The reality slap: Trovare pace e pienezza quando la vita ferisce
Russ Harris: THE REALITY SLAP: Finding Peace and Fulfillment When Life Hurts (LO SCHIAFFO DELLA REALTA’: Trovare pace e pienezza…
LEGGI TUTTO
Ansia, rabbia, paura e panico da trading: come superarle per poter diventare vincente.
Preoccupazione, rabbia, paura di perdere e ansia da Trading e Scalping online Il “trading e lo scalping online” fatti con…
Ansia e paura da esame: superare e gestire l’ansia e la paura si può
Ansia e paura da esame o da interrogazione o timore di non riuscire o essere all’altezza: una testimonianza video di…
LEGGI TUTTO
EFT L’Arte della Trasformazione
Libro: EFT L’Arte della Trasformazione. Riporto questo libro dell’amico Andrea Fredi per coloro che sono interessati a conoscere EFT e le…
LEGGI TUTTO
Superare il lutto da separazione e abbandono
Superare il lutto da separazione è l’argomento dell’intervista in cui questa Signora, con grande schiettezza e coraggio, racconta…
Autostima, credere in sé stessi e altro nel libro “Come essere il vostro migliore amico” di M. Newman B. Berkowitz e J. Owen
Autostima, credere in sé stessi, felicità e altro Autostima, credere in sé stessi, felicità e altro sono i temi trattati…
LEGGI TUTTO
Da 30 anni come Psicologo a Milano o online aiuto le persone anche con tecniche brevi ed efficaci per:
Da 30 anni come Psicologo a Milano o online aiuto le persone anche con tecniche brevi ed efficaci per: ottenere…
LEGGI TUTTO
Ansia, tristezza e depressione da Vacanze finite? Come difendersi senza dover chiedere aiuto allo Psicologo, Coach o Medico?
Ansia, tristezza e depressione da Vacanze finite: che fare? Che fare per evitare l’ansia, abbattimento e, in qualche caso, lo…
LEGGI TUTTO
Un libro davvero interessante di Maria Grazia Parisi: Guarisci il tuo passato Cambia il tuo futuro
Fra le varie tecniche di Psicologia Energetica che consiglio – e utilizzo – nella mia pratica professionale di Psicologo a…
LEGGI TUTTO
Paura e timore cosa fare?
Cosa sono paura e timore? E perché sono persistenti? Lascio che sia Psichology Today (www.psychologytoday.com/us/basics/fear) a chiarire perché la paura…
LEGGI TUTTO
Aiuto per un lutto e Coaching Psicologico per ottenere più risultati: Armando Pintus con Mario Ferrazzano
Mario racconta delle esperienze avute con Armando Pintus in relazione al supporto…
Capire le emozioni e ciò che ci vogliono comunicare
Prendendo spunto dalla mia attività di Coach, Psicologo e Psicoterapeuta che utilizza il Coaching Psicologico, inizio qui un sintetico…
LEGGI TUTTO
Lorenzo parla della sua esperienza di Coaching Psicologico con Armando Pintus
Il giovane giocatore del Piacenza Calcio, parla dell’esperienza di Coaching Psicologico avuto con Armando Pintus sui temi…
Caveman di Maurizio Colombi: un ottimo spettacolo teatrale sui rapporti uomo – donna ,,, e non solo.
Come Coach, Psicologolo e Formatore sto consigliando sia a tutti i miei clienti, sia agli amici, di vedere lo spettacolo…
LEGGI TUTTO
Coaching psicologico: autostima, bassa autostima e disistima
Coaching psicologico: perché hanno un’importanza enorme l’Autostima e l’Autostimarsi e la Bassa Autostima e il Disistimarsi? Perché è importante il…
LEGGI TUTTO
Vuoi migliorare la tua salute cardiaca? Applica le 5 chiavi e le 11 azioni della salute che danno benessere al cuore e all’apparato cardiovascolare
Oggi il Comune di Ponte di Legno (BS) ha organizzato una “Giornata del Cuore” finalizzata all’informazione e prevenzione delle malattie…
LEGGI TUTTO
Lettera di Abramo Lincoln all’insegnante di suo figlio: una richiesta aiuto e di coaching di ruolo davvero istruttiva
Consiglio a chiunque di leggere questa lettera di Abramo Lincoln all’insegnante di suo figlio: è una richiesta davvero profonda e dovrebbe fare…
LEGGI TUTTO
Quando fare del Coaching, quando del Coaching Psicologico e quando invece Psicoterapia breve con gli sportivi?
Lunedì 4 maggio dalle 18 alle 21 presso la Scuola dello Sport del CONI Lombardia, Armando Pintus e Giovanni Lodetti terranno una…
LEGGI TUTTO
Psicosomatica, cura dei tumori, infarti e malattie: cosa rende più probabile il miglioramento o la guarigione? O “l’auto-guarigione”?
La psicosomatica è quella parte della psicologia medica che cerca il “nesso di causa” o il “legame” che vi è fra i disturbi fisici e ciò…
LEGGI TUTTO
Paura di volare e di viaggiare in auto, autobus, metrò o treno: superare la paura e il panico dei mezzi di trasporto
La paura di volare e di viaggiare in aereo, (nota anche come aereofobia),e dei vari mezzi di trasporto quali auto,…
LEGGI TUTTO
Impossibilità di dimagrire, obesità, paura di parlare in pubblico, fallimento nello studio o nella riuscita: l’Autosabotaggio, una forma di “Condanna Psicologica”
Cosa causa: l’impossibilità di riuscita nel dimagrire o nel fare le diete, la presenza di obesità o di disturbi alimentari,…
LEGGI TUTTO
Dov’è la mia felicità: intorno a me, ma devo ricordarmi di cercarla …. e trovarla
Il dono della Felicità: troviamola ora e godiamone, con gioia, ogni giorno, tutti i giorni. In questo magistrale video un…
LEGGI TUTTO
Conferenze su Psicologia dello Sport al CONI Lombardia – la prossima di Armando Pintus e Giuseppe Righini su: Obiettivi, emozioni e performance di squadra
Si tratta di una serie di serate sulla Psicologia applicata allo Sport, organizzate dal l CONI LOMBARDIA e della SCUOLA…
LEGGI TUTTO
Le tre parti su cui basare un benessere duraturo: Il Triangolo della Salute e del Benessere
Il triangolo della salute e del benessere sintetizza le 3 specifiche aree importanti per il benessere e la salute personale:…
LEGGI TUTTO
Uno Psicologo insegna come gestire lo stress e il rischio di infelicità
In internet ho trovato questo interessante racconto su “uno psicologo che insegna ai suoi studenti come gestire lo stress” (non so chi…
LEGGI TUTTO
Sei attratto, o stai con un partner narcisista? Attento alle possibili sofferenze!
Questo articolo prosegue e si completa con “Il partner narcisista nella coppia: quali sono i principali pericoli?“, che è leggibile su: https://coachingmilano.com/partner-narcisista-coppia-principali-pericoli/…
LEGGI TUTTO
Proteggi i tuoi obiettivi e i tuoi sogni
Cosa ti piace e cosa vuoi avere dalla tua vita? Nel dialogo, davvero istruttivo, tratto dal film di Muccino “La ricerca della…
LEGGI TUTTO
Cosa Vuole Chi Ci Ama?
Come psicologo, psicoterapeuta o coach, spesso sento i clienti che si lamentano di non essere capiti e compresi, di sentirsi…
LEGGI TUTTOArmando Pintus mostra come utilizzare EFT Emotional Freedom Techniques sui Problemi – 1a parte –
Armando Pintus, Psicologo Energetico, Psicoterapeuta e Coach, in questo video (che è suddiviso in 2 parti, di cui questa è…
LEGGI TUTTOPsicologia Energetica: i Punti di EFT – Emotional Freedom Techniques
Armando Pintus illustra in questo video quali sono i Punti che vengono solitamente utilizzati nella tecnica di Psicologia Energetica EFT…
LEGGI TUTTO
Immagine Personale, Giudizio e Percezione di Sé Stessi
L’immagine di sé è molto importante per potersi piacere, vivere meglio, migliorare l’autostima e stare meglio con sé stessi.
Può lo Psicologo aiutare le Persone che hanno, o rischiano di avere, delle Problematiche Cardiache?
Se la domanda è: lo Psicologo Psicoterapeuta, il Coaching Psicologico, la Psicologia Energetica, possono aiutare a mantenere o ripristinare il…
LEGGI TUTTO
Cos’è e cosa “si cura” con la Psicologia Energetica?
Soprattutto negli Stati Uniti, studi scientifici sempre più numerosi e con molti casi anche dettagliatamente analizzatati stanno dimostrando il successo…
LEGGI TUTTO
Armando Pintus su una tecnica di Psicologia Energetica: Cos’è EFT Emotional Freedom Techniques
https://www.eft-italia.eu/ – https://www.psicologomilano.tv/ – https://www.CoachingMilano.com Armando Pintus, Psicologo e Psicoterapeuta e Coach a Milano, in questo video girato durante un…
LEGGI TUTTO
Il Grounding: un’importante e facile tecnica per essere più consapevoli e presenti
Radicarsi ed essere connessi e presenti con il proprio corpo è radicarsi ed essere connessi e presenti alla propria vita.…
LEGGI TUTTO
Il Maestro Gandarva: previeni il raffreddore e l’influenza con lo Yoga
In questo video il Maestro di Yoga Gandarva viene intervistato da Armando Pintus su un tema molto interessante: la prevenzione…
LEGGI TUTTO
Psicologia: Una Semplice Tecnica Per Gestire Meglio Panico, Stress, Emozioni
Attacchi di panico o più semplicemente, paura o disagio anche di lieve intensità, come agiscono sul ns. respiro e perché?…
LEGGI TUTTO
Ma la visione attuale che abbiamo sullo stress è utile e corretta o è pericolosa?
Lo stress è un pericolosissimo nemico, o no? E le convinzioni che abbiamo su di esso, sono importanti per la…
LEGGI TUTTO
Amy Cuddy: 2 minuti in cui “configuri il tuo cervello” per essere all’altezza della situazione
Amy Cuddy: le posture e linguaggio corporeo determinano chi sei … e chi diventerai. Questo stimolante filmato la psicologa sociale…
LEGGI TUTTO
Stefano Buschini, Direttore de “Il Convitto Armonico” viene intervistato su “Canta Che Ti Passa”
Sfefano Buschini, Direttore Musicale del Gruppo Vocale “Il Convitto Armonico” viene intervistato da Armando Pintus sull’affascinante tema “Canta che ti…
LEGGI TUTTO
Psicologia del Golf: Visualizzazione e Allenamento Mentale
Il Golf in testa prima che in campo. Come fa un golfista ad andare in buca? E a perdersi nel…
LEGGI TUTTO
Ferire o Aiutare gli Altri – e Sé Stessi – : Istruzioni per una Vita Migliore
Questo video tratta un argomento che è di grande importanza nella vita di tutte le persone. Infatti tutti siamo assai…
LEGGI TUTTO
Essere e Restare nel PRESENTE: una Capacità Preziosa!
La nostra vita racchiusa tra “Il Presente”, le “Fantasie inerenti al Futuro” e le “Memorie legate al Passato”? Vivere nel…
LEGGI TUTTO
E Se Ci Fosse Un Uomo …. Che Ha Scelto Il Suo Cammino.. Senza Gesti Clamorosi Per Sentirsi Qualcuno …. Un omaggio alla saggezza dei grandi Giorgio Gaber e Sergio Luporini
Ed ecco anche un video cantato da Giorgio Gaber con il testo completo (Sergio Luporini, con Giorgio Gaber, ne ha…
LEGGI TUTTO
The Money Tree: Come Mai Alcuni Ottengono e Altri No? Forse perché è Fondamentale Essere Presenti, Aperti, Vedere e Crederci per “Cogliere Ciò Che C’è Davvero Nella Propria Realtà” …… e ……
Vorrei scrivere questo breve articolo riportando i commenti – e le riflessioni – delle persone che guardano questo breve film.…
LEGGI TUTTO
Funzionano il coaching psicologico e i colloqui “a distanza”? E sono efficaci quelli psicologici o di sviluppo e potenziamento delle prestazioni sportive fatte via skype o mediante telefono? Alcuni accorgimenti.
Quali capacità aggiuntive deve avere uno psicologo che fornisce la propria consulenza “a distanza”? Come si sente un cliente, e…
LEGGI TUTTO
Nel mondo e in Italia vengono fatte sedute psicologiche, di coaching o di potenziamento delle prestazioni sportive a distanza e mediante cosa?
Sempre di più nel mondo, e in particolare nei paesi più moderni, vengono fatte sedute psicologiche, di supporto, di coaching o di potenziamento delle…
LEGGI TUTTO
Psicologia: VERGOGNA: CHI NE E’ IMMUNE?
Il senso di vergogna oltre ad essere è una delle emozioni umane più diffuse, è forse quella più nascosta e…
LEGGI TUTTO