ANSIA SINTOMI

ANSIA SINTOMI

Ansia sintomi indicatori e segni distintivi L’ansia ha sempre dei sintomi e dei segni indicatori, rivelatori e distintivi. Conoscere bene i sintomi di un’ansia normale o patologica permette, infatti, di individuare meglio quelli che sono gli aspetti che...
Gestire attacchi di panico anche da soli?

Gestire attacchi di panico anche da soli?

Gestire attacchi di panico: si può riuscirvi se si è soli? Saper gestire gli attacchi di panico è una capacità decisamente utile oltre che importante. Panico, forte ansietà e paura sono emozioni molto spiacevoli e disturbanti ed è proprio per questo che, saperle...
Lutto, divorzio, separazione e traumi: sentimenti ed emozioni

Lutto, divorzio, separazione e traumi: sentimenti ed emozioni

Quali sono i più diffusi sentimenti, emozioni e stati d’animo che le persone provano durante un lutto, un divorzio, una separazioni o un trauma? Un lutto, un divorzio, una separazione è sempre un trauma importante capace di riempire di dolore chi lo subisce. Anche se,...
Come controllare la rabbia, l’ira e la collera

Come controllare la rabbia, l’ira e la collera

Come controllare la rabbia e il nervosismo: farsi aiutare è un buon inizio, ma non basta. Ecco 18 metodi efficaci. “Non riesco a controllare la rabbia”: se pensi o hai mai pensato qualcosa del genere, allora sei nel posto giusto. Rabbia, ira e collera sono...
Ansia generalizzata: che fare?

Ansia generalizzata: che fare?

Ansia generalizzata: che cos’è? L’ansia generalizzata è uno stato di fastidio e tensione spiacevole molto diffuso in tutte le classi sociali ed età. Sempre di più sembra svilupparsi in tutte le nazioni cosiddette “avanzate e progredite” I tipi di...
Come dimagrire e controllare il peso e smettere di fumare

Come dimagrire e controllare il peso e smettere di fumare

Dimagrire – perdere e controllare il peso – smettere di fumare o ridurre il fumo si può?   Come dimagrire, come perdere peso e controllarlo meglio? Come smettere di fumare o ridurre il fumo? La prima risposta a queste domande è questa: utilizzando...
Vincere la paura del pubblico e l’ansia divertendosi

Vincere la paura del pubblico e l’ansia divertendosi

Vincere la paura e l’ansia di parlare o di cantare in pubblico Gestire bene la paura del pubblico, le tensioni e l’ansietà da “public speaking o da public singing”, far risaltare con successo le proprie abilità canore o di esposizione in...

Armando Pintus
Psicologo per il Benessere, Gioia e Salute

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Sono Armando Pintus
Da 30 anni, come Psicologo, Psicoterapeuta e Coach a Milano, affianco e aiuto anche con tecniche brevi ed efficaci chi vuole:

  • avere benessere psico-fisico

  • costruire belle relazioni con gli altri e restare in pace con sé stessi

  • migliorare l’autostima

  • superare lutti o abbandoni

  • guarire da attacchi di panico, ansie, paure, tristezze e gelosie.