GESTIONE EMOZIONI

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Vincere la Timidezza

25 Mag alle 09:44

Vincere la timidezza: ecco alcuni consigli su come riuscirci Essere timidi e vincere la propria timidezza può può essere un…

L’ansia da prestazione nelle donne

15 Apr alle 10:32

L’ansia da prestazione è una condizione mentale caratterizzata da un’intensa paura di non riuscire a soddisfare le aspettative. L’ansia da…

La tua autoimmagine

31 Mar alle 14:06

Cos’è la tua autoimmagine? La tua autoimmagine è il modo in cui ti vedi e ritieni di essere. Essa può…

Ansia da public speaking e nel Parlare in pubblico

23 Mar alle 08:56

Superare l’ansia da public speaking e nel Parlare in pubblico Michele professionalmente ha molte occasioni in cui parla in pubblico.…

Vincere l’ansia, paura, aereofobia e attacchi di panico

2 Mar alle 20:05

Vincere l’ansia, paura, aereofobia e attacchi di panico si può? Ecco una bella testimonianza In questa bella intervista Gabriella racconta…

Mindfulness e rilassamento

24 Feb alle 18:08

Le Tecniche di mindfulness e rilassamento Questo video propone una tecnica di mindfullness, meditazione e rilassamento finalizzato a ridurre lo…

Ansia, panico, autostima e paura degli esami universitari

16 Feb alle 11:01

Ansia da esame, attacchi di panico con paura degli esami universitari e aumento dell’autostima L’ansia da esami è un disturbo…

Guarire le paure, ansia, amaxofobia e attacchi di panico

27 Gen alle 10:10

Paure, ansia, attacchi di panico e amaxofobia, paura dell’auto e di guidare, paura di salire sui mezzi pubblici, sugli autobus,…

Tapping per abbattere ansia, paura e preoccupazioni

2 Gen alle 15:48

Tapping di auto-aiuto Questo articolo, attraverso il video che ha accluso, illustra una tecnica semplificata di tapping efficace e semplice…

Vincere le preoccupazioni

1 Dic 2022

Come vincere le preoccupazioni rendendole uno strumento di miglioramento “La preoccupazione è l’interesse che paghiamo per i guai prima che…

Come affrontare le critiche

5 Nov 2022

Cos’è una critica? Il Dizionario Italiano de “La Repubblica” definisce l’attività di critica come: “Attività intellettuale consistente nell’esame, nella valutazione…

Alla scoperta della timidezza e del suo impatto psicologico

13 Ott 2022

La timidezza e il suo impatto psicologico Che cosa è la timidezza? Il vocabolario Treccani definisce la timidezza come un…

L’ansia da prestazione scolastica

7 Set 2022

L’ansia da prestazione scolastica: chi ne soffre? L’ansia da prestazione scolastica è un problema che attanaglia molti studenti di scuola…

Alla scoperta della vergogna nella psicologia

2 Set 2022

La vergogna cos’è? Come descritto nel precedente articolo “La vergogna: cos’è e come riconoscerla“, essa è un’emozione complessa e piuttosto…

Psicosomatica e psicologia cardiologica

25 Ago 2022

Psicosomatica e psicologia cardiologicaca, gli argomenti che tratto in questo video sono questi: 00:48 Malattia coronarica: nel ridurre il rischio…

Gestire l’ipersensibilità: chi sono le persone ipersensibili?

18 Ago 2022

Le persone ipersensibili possono risultare incomprensibili agli occhi degli altri Coloro che sono ipersensibili In diverse occasioni possono essere considerate…

Nikefobia: la paura di vincere

4 Ago 2022

Nikefobia: paura di vincere, paura di perdere La nikefobia, o paura di vincere, che cos’è? Questo video tratta quella che…

Umiliazione psicologica: uno stato da non sottovalutare

22 Lug 2022

L’umiliazione psicologica si prova spesso quando il proprio status sociale viene sminuito rispetto a quello di altri L’etimologia della parola…

Il bullismo familiare: definizioni

14 Lug 2022

Quando sentiamo “bullismo” subito pensiamo al bullismo scolastico: e il bullismo in famiglia? Negli ultimi anni si parla molto anche…

La Mindfulness: caratteristiche e benefici

23 Giu 2022

La Mindfulness è uno stato mentale piacevole e privo di giudizi La Mindfulness non è una semplice tecnica o pratica…

Il senso di umiliazione

4 Mag 2022

L’umiliazione si prova quando ci si sente in inferiorità o si prova un senso d’incapacità Chiunque si è ritrovato a…

Mental coaching per vincere – Testimonianza

25 Apr 2022

Un’esperienza di Mental Coaching Il Campione Regionale di biliardo della Sicilia, Roberto Natale, in questo video parla dell’esperianza di mental…

Cyberbullismo: cos’è e come difendersi

14 Apr 2022

Il cyberbullismo è un fenomeno nuovo che coinvolge la rete e i social network che utilizziamo. Cos’è e come si…

Il senso di colpa: come si manifesta e ridurlo

7 Apr 2022

Proviamo tutti il senso di colpa? Certamente lo proviamo tutti, ma per alcuni il sentirsi in colpa può essere un’emozione…

Come liberarsi delle preoccupazioni

1 Apr 2022

Preoccupazioni: come liberarsi da quelle eccessive Vuoi un aiuto per liberarti dalle preoccupazioni? In questo articolo, troverai suggerimenti pratici per…

Come controllare gli scatti di rabbia

25 Mar 2022

Scatti di rabbia a di ira: controllarli per poter vivere meglio Come controllare gli scatti d’ira e di rabbia è una…

Criticarti? Smettila e impara ad apprezzarti

17 Mar 2022

Smettila di criticarti: i problemi dell’intima valutazione Smettila di criticarti: ecco di cosa parla il video contenuto in questo articolo.…

Come riconoscere una relazione tossica?

3 Mar 2022

Una relazione tossica è quella in cui vi sono comportamenti dannosi a livello fisico o mentale Una relazione sana aiuta…

Ti senti abbastanza? Alla scoperta dell’autostima

22 Feb 2022

Ti senti di essere abbastanza? Come ti senti con te stesso, ti senti adeguato, soddisfatto e “abbastanza” oppure no? In…

Mindfulness: cos’è e a cosa serve?

15 Feb 2022

La mindfulness è una tecnica con cui si diventa più consapevoli dei propri pensieri, emozioni e sensazioni Spesso veniamo sballottati…

Come superare la paura di volare

8 Feb 2022

Molte persone sono restie a volare per rispettare le misure precauzionali dettate dal Civid 19 dalla conseguente emergenza sanitaria. Molte…

Qual’è la persona più importante che conosci?

3 Feb 2022

Qual è la persona più importante e influente che conosci? Quale rapporto hai con te stesso? Il video allegato a…

L’aggressività nei ragazzi adolescenti

28 Gen 2022

I conflitti tra figli e genitori sono molto comuni nella fase adolescenziale, un periodo delicato in cui possono prendere il…

Come superare una relazione sentimentale o di amicizia

21 Gen 2022

Come superare una relazione sia essa sentimentale o di amicizia? Considerandola come un punto di svolta importante Come superare una…

Come affrontare la timidezza

15 Gen 2022

Come affrontare la timidezza (soprattutto se “invalidante”) Come si fa ad affrontare la timidezza? In questo video fornisco alcune informazioni…

La morte di un genitore può creare dipendenza e malattia mentale?

7 Gen 2022

La morte di un genitore può portare ad un aumento del rischio di problemi emotivi e mentali e a depressione, ansia, abuso di alcool, farmaci o droghe

Eliminare l’ansia eccessiva e la paura di volare

2 Gen 2022

Eliminare l’ansia eccessiva e la paura di volare L’ansia eccessiva solitamente crea molti problemi e disagi alle persone. Essa, infatti,…

Nomofobia: la dipendenza da smartphone

27 Dic 2021

Si chiama nomofobia ed è la dipendenza dagli smartphone, una condizione che ormai accomuna tante persone. Soffri di “nomofobia” o…

Sviluppare maggiore sicurezza e tenacia personale

20 Nov 2021

Un’intervista su un’esperienza mirata a sviluppare maggiore sicurezza, rislutati e tenacia personale Paolo è un uomo intelligente e che ha…

Come vincere la timidezza

12 Nov 2021

Non sai come vincere la timidezza e hai timore del giudizio altrui? Ti capita di sentirti a disagio o in…

I 2 tipi di Narcisisti

4 Nov 2021

Narciso: chi è? Nella vita è facile trovarsi davanti ad dei narcisisti: può essere un genitore, un fratello, la collega…

La vergogna: cos’è e come riconoscerla

15 Ott 2021

La vergogna: un’emozione complessa e piuttosto spiacevole La vergogna è un’emozione con cui tutti, prima o poi, purtroppo dobbiamo fare…

Superare il lutto per la morte di un genitore

8 Ott 2021

Gestire e superare la morte della madre, o del padre, ed elaborare il lutto per la perdita di un genitore è assai difficile: ecco dei consigli

La gelosia ossessiva: è amore o patologia?

1 Ott 2021

La gelosia ossessiva quali problemi e conseguenze può dare? Ecco alcune risposte.

7 consigli per gestire la rabbia

20 Ago 2021

Gestire la rabbia può evitarti malintesi, conflitti e disaccordi. Ecco qui 7 consigli utili per controllare meglio la rabbia ed evitare di danneggiare lrelazioni.

Gelosia patologica cos’è?

17 Ago 2021

La gelosia patologica e ossessiva che cos’è ? Che effetti ha su una relazione? Quali pericoli e problemi porta in una coppia? Ecco alcune risposte

La gelosia aiuta o danneggia le relazioni d’amore e di amicizia?

12 Ago 2021

La gelosia aiuta o danneggia le relazioni d’amore e di amicizia? Come superare la gelosia? Ascoltiando i suoi messaggi

Come gestire la rabbia con successo

30 Lug 2021

Come gestire la rabbia? Ecco alcuni consigli sul perché è importante e sul come gestire la propria rabbia evitando che crei troppi danni

Nikefobia e paura del successo

22 Lug 2021

Nikefobia e paura del successo: il vincere o arrivare davanti ad altri può innescare autosabotaggi e boicottaggi, perché accade questo?

Morte di un genitore: 6 diversi modi di elaborarla

9 Lug 2021

Come elabori il lutto per la morte di un genitore:? Cosa ti segnala che non l’hai elaborata adeguatamente?

Gelosia? Cos’è e come utilizzarla

1 Lug 2021

La gelosia è un sentimento sgradevole e pericoloso, o cosa? La gelosia è un’ sentimento piuttosto complesso formato da varie…

Come superare una separazione con il proprio partner: fasi ed elaborazione del lutto

23 Giu 2021

Separarsi dal partner: le fasi che permettono l’elaborazione del lutto …

Sindrome di Hikikomori: di cosa si tratta?

17 Giu 2021

Sindrome di Hikikomori: la patologia del ritiro in casa rifiutando i contatti con l’esterno. Già da qualche anno si sente…

autoreclusione-volontaria-ansia-fobia-sociale1

I Social e Videogiochi sono benessere o ansia e autoreclusione volontaria?

6 Giu 2021

La Tecnologia disponibile dopo le conseguenze del lckdown e del Covid-19, sono fonte di benessere o di paura, ritiro sociale ed autoreclusione volontaria?

Ansia e fobia sociale: sono cambiate con il Covid?

9 Mag 2021

I disturbi d’ansia e di fobia sociale sono aumentati con il Covid e con i lockdown? In quali contesti l’ansia sociale crea più problemi e disagi? Quanti ne soffrono e in quali contesti?

Servizio di Psicologia del Benessere in Danone: un esempio da imitare

2 Mag 2021

Il “Servizio di Psicologia del Benessere” è stato creato per migliorare quel benessere psicologico che è peggiorato in modo intenso e preoccupante con l’arrivo del Covid 19 e della pandemia.

Ansia: i sintomi della fobia e ansia sociale

16 Apr 2021

Quali sono i principali sintomi della fobia e ansia sociale? I sintomi che permettono di capire che si sta soffrendo…

PSICOLOGIA E PSICOTERAPIA A MILANO: TESTIMONIANZE DI CLIENTI

6 Apr 2021

Questi sono alcuni dei messaggi che ho ricevuto via sms o mail da clienti che ho avuto il piacere di…

Come suddividere le persone: i Vampiri Psicologici ed Energetici, gli Arricchitori e i Neutri.

25 Mar 2021

Nel corso della nostra vita abbiamo a che fare con tantissimi individui. Le persone che fanno parte della nostra bolla possono…

Paura e attacchi di panico? Guarire si può

11 Mar 2021

Paura, attacchi di panico, somatizzazioni: riporto volentieri la testimonianza video e scritta di Arianna, una cliente che ha potuto superare questi problemi….

Ansia generalizzata: che fare?

16 Feb 2021

Ansia generalizzata: che cos’è? L’ansia generalizzata è uno stato di fastidio e tensione spiacevole molto diffuso in tutte le classi…

ANSIA SINTOMI

10 Feb 2021

Ansia: sintomi indicatori e segni distintivi L’ansia ha sempre dei sintomi e dei segni indicatori, rivelatori e distintivi.Conoscere bene i…

Come controllare la rabbia, l’ira e la collera

28 Dic 2020

Come controllare la rabbia e il nervosismo: farsi aiutare è un buon inizio, ma non basta. Ecco 18 metodi efficaci.…

Psicosomatica e linguaggio di guarigione e di malattia

17 Dic 2020

Psicosomatica e linguaggio di malattia e di guarigione Imparare a capire la psicosomatica e il linguaggio che mostra le cause…

Migliorare l’autostima e fiducia in se stessi: come fare e perché

17 Dic 2020

Migliorare l’autostima: esercizi e soluzioni per aumentare la fiducia e credere di più in se stessi. Quante volte ci si…

RABBIA e IRA: che rabbia!

7 Dic 2020

Rabbia lieve, prevedibile, allagante e ira Tutti noi conosciamo la rabbia e l’ira, l’abbiamo indubbiamente provata nella vita. Sappiamo com’è…

Consigli su come elaborare un lutto

7 Dic 2020

Elaborare un lutto e superare il dolore: come fare? Elaborare un lutto e superare il dolore di una perdita è…

Capire il messaggio che una malattia ci trasmette aiuta sempre a guarire: il mal di schiena psicosomatico

26 Nov 2020

Schiena e patologie psicosomatiche, quali sono le relazioni? Scopriamolo analizzando il messaggio che una malattia ci trasmette e le cause…

I possibili frutti di un’aspettativa inconsapevole: rabbia, dolore, tristezza, paura e blocco

29 Ott 2020

Le grandi aspettative sono il preludio delle grandi delusioni. Cecilia Dart-Thornton. Beato colui che non si aspetta nulla perché…

Come dimagrire, controllare il peso e smettere di fumare

27 Ott 2020

È possibile dimagrire, perdere e controllare il peso e smettere di fumare? Scopriamolo in questo articolo. Come dimagrire, come…

Superare l’ansia da interrogazione e l’ansia da esami

21 Ott 2020

Come gestire l’ansia da interrogazione e da esami: rimedi, consigli e pratiche utili. In questo articolo parleremo di ansia da…

Autoimmagine e autovalutazione: sono collegati alla dismorfofobia?

20 Ott 2020

L’autoimmagine, l’autovalutazione, il rapporto che hai con te stesso e il dismorfismo corporeo sono collegati? Scopriamolo. L’autoimmagine e psicologia sono due aspetti…