Vivere con più autostima, sicurezza e fiducia in sè
L’Intervista a Micol sul percorso di sviluppo dell’autostima, serenità, sicurezza e fiducia in sè. Questo post contiene un’interessante intervista a…
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Nikefobia e paura del successo
Nikefobia e paura del successo: il vincere o arrivare davanti ad altri può innescare autosabotaggi e boicottaggi, perché accade questo?
Gestire e capire la rabbia
Gestire, capire e governare la propria rabbia Tra le complesse sfumature delle emozioni umane, la rabbia spicca per la sua…
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Il Lutto degli Animali Domestici
Il Lutto degli Animali Domestici: una grave e molto dolorosa perdita La morte, e in molti casi la malattia, di…
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Come sfogare la rabbia
Come sfogare la rabbia: la chiave per una vita equilibrata La rabbia è un’emozione potente che, se non viene gestita…
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Vincere i sensi di colpa
Vincere i sensi di colpa: un’utile strada strada verso il tuo benessere interiore Vincere i sensi di colpa? Assolutamente sì…
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Ansia da interrogazione o esame: psicologo dammi aiuto
Farsi aiutare da uno psicologo nel gestire meglio l’ansia da interrogazione o esame può essere importante? Imparare a gestire l’ansia da…
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Vincere la Timidezza
Vincere la timidezza: ecco alcuni consigli su come riuscirci Essere timidi e vincere la propria timidezza può può essere un…
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L’ansia da prestazione nelle donne
L’ansia da prestazione è una condizione mentale caratterizzata da un’intensa paura di non riuscire a soddisfare le aspettative. L’ansia da…
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La tua autoimmagine
Cos’è la tua autoimmagine? La tua autoimmagine è il modo in cui ti vedi e ritieni di essere. Essa può…
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Ansia da public speaking e nel Parlare in pubblico
Superare l’ansia da public speaking e nel Parlare in pubblico Michele professionalmente ha molte occasioni in cui parla in pubblico.…
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Vincere l’ansia, paura, aereofobia e attacchi di panico
Vincere l’ansia, paura, aereofobia e attacchi di panico si può? Ecco una bella testimonianza In questa bella intervista Gabriella racconta…
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Mindfulness e rilassamento
Le Tecniche di mindfulness e rilassamento Questo video propone una tecnica di mindfullness, meditazione e rilassamento finalizzato a ridurre lo…
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Ansia, panico, autostima e paura degli esami universitari
Ansia da esame, attacchi di panico con paura degli esami universitari e aumento dell’autostima L’ansia da esami è un disturbo…
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Guarire le paure, ansia, amaxofobia e attacchi di panico
Paure, ansia, attacchi di panico e amaxofobia, paura dell’auto e di guidare, paura di salire sui mezzi pubblici, sugli autobus,…
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Tapping per abbattere ansia, paura e preoccupazioni
Tapping di auto-aiuto Questo articolo, attraverso il video che ha accluso, illustra una tecnica semplificata di tapping efficace e semplice…
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Vincere le preoccupazioni
Come vincere le preoccupazioni rendendole uno strumento di miglioramento “La preoccupazione è l’interesse che paghiamo per i guai prima che…
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Come affrontare le critiche
Cos’è una critica? Il Dizionario Italiano de “La Repubblica” definisce l’attività di critica come: “Attività intellettuale consistente nell’esame, nella valutazione…
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Alla scoperta della timidezza e del suo impatto psicologico
La timidezza e il suo impatto psicologico Che cosa è la timidezza? Il vocabolario Treccani definisce la timidezza come un…
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L’ansia da prestazione scolastica
L’ansia da prestazione scolastica: chi ne soffre? L’ansia da prestazione scolastica è un problema che attanaglia molti studenti di scuola…
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Alla scoperta della vergogna nella psicologia
La vergogna cos’è? Come descritto nel precedente articolo “La vergogna: cos’è e come riconoscerla“, essa è un’emozione complessa e piuttosto…
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Psicosomatica e psicologia cardiologica
Psicosomatica e psicologia cardiologicaca, gli argomenti che tratto in questo video sono questi: 00:48 Malattia coronarica: nel ridurre il rischio…
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Gestire l’ipersensibilità: chi sono le persone ipersensibili?
Le persone ipersensibili possono risultare incomprensibili agli occhi degli altri Coloro che sono ipersensibili In diverse occasioni possono essere considerate…
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Nikefobia: la paura di vincere
Nikefobia: paura di vincere, paura di perdere La nikefobia, o paura di vincere, che cos’è? Questo video tratta quella che…
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Umiliazione psicologica: uno stato da non sottovalutare
L’umiliazione psicologica si prova spesso quando il proprio status sociale viene sminuito rispetto a quello di altri L’etimologia della parola…
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Il bullismo familiare: definizioni
Quando sentiamo “bullismo” subito pensiamo al bullismo scolastico: e il bullismo in famiglia? Negli ultimi anni si parla molto anche…
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La Mindfulness: caratteristiche e benefici
La Mindfulness è uno stato mentale piacevole e privo di giudizi La Mindfulness non è una semplice tecnica o pratica…
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Il senso di umiliazione
L’umiliazione si prova quando ci si sente in inferiorità o si prova un senso d’incapacità Chiunque si è ritrovato a…
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Mental coaching per vincere – Testimonianza
Un’esperienza di Mental Coaching Il Campione Regionale di biliardo della Sicilia, Roberto Natale, in questo video parla dell’esperianza di mental…
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Cyberbullismo: cos’è e come difendersi
Il cyberbullismo è un fenomeno nuovo che coinvolge la rete e i social network che utilizziamo. Cos’è e come si…
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Il senso di colpa: come si manifesta e ridurlo
Proviamo tutti il senso di colpa? Certamente lo proviamo tutti, ma per alcuni il sentirsi in colpa può essere un’emozione…
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Come liberarsi delle preoccupazioni
Preoccupazioni: come liberarsi da quelle eccessive Vuoi un aiuto per liberarti dalle preoccupazioni? In questo articolo, troverai suggerimenti pratici per…
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Come controllare gli scatti di rabbia
Scatti di rabbia a di ira: controllarli per poter vivere meglio Come controllare gli scatti d’ira e di rabbia è una…
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Criticarti? Smettila e impara ad apprezzarti
Smettila di criticarti: i problemi dell’intima valutazione Smettila di criticarti: ecco di cosa parla il video contenuto in questo articolo.…
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Come riconoscere una relazione tossica?
Una relazione tossica è quella in cui vi sono comportamenti dannosi a livello fisico o mentale Una relazione sana aiuta…
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Ti senti abbastanza? Alla scoperta dell’autostima
Ti senti di essere abbastanza? Come ti senti con te stesso, ti senti adeguato, soddisfatto e “abbastanza” oppure no? In…
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Mindfulness: cos’è e a cosa serve?
La mindfulness è una tecnica con cui si diventa più consapevoli dei propri pensieri, emozioni e sensazioni Spesso veniamo sballottati…
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Come superare la paura di volare
Molte persone sono restie a volare per rispettare le misure precauzionali dettate dal Covid 19 dalla conseguente emergenza sanitaria. Molte…
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Qual’è la persona più importante che conosci?
Qual è la persona più importante e influente che conosci? Quale rapporto hai con te stesso? Il video allegato a…
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L’aggressività nei ragazzi adolescenti
I conflitti tra figli e genitori sono molto comuni nella fase adolescenziale, un periodo delicato in cui possono prendere il…
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Come superare una relazione sentimentale o di amicizia
Come superare una relazione sia essa sentimentale o di amicizia? Considerandola come un punto di svolta importante Come superare una…
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Come affrontare la timidezza
Come affrontare la timidezza (soprattutto se “invalidante”) Come si fa ad affrontare la timidezza? In questo video fornisco alcune informazioni…
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La morte di un genitore può creare dipendenza e malattia mentale?
La morte di un genitore può portare ad un aumento del rischio di problemi emotivi e mentali e a depressione, ansia, abuso di alcool, farmaci o droghe
Eliminare l’ansia eccessiva e la paura di volare
Eliminare l’ansia eccessiva e la paura di volare L’ansia eccessiva solitamente crea molti problemi e disagi alle persone. Essa, infatti,…
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Nomofobia: la dipendenza da smartphone
Si chiama nomofobia ed è la dipendenza dagli smartphone, una condizione che ormai accomuna tante persone. Soffri di “nomofobia” o…
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Sviluppare maggiore sicurezza e tenacia personale
Un’intervista su un’esperienza mirata a sviluppare maggiore sicurezza, rislutati e tenacia personale Paolo è un uomo intelligente e che ha…
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Come vincere la timidezza
Non sai come vincere la timidezza e hai timore del giudizio altrui? Ti capita di sentirti a disagio o in…
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I 2 tipi di Narcisisti
Narciso: chi è? Nella vita è facile trovarsi davanti ad dei narcisisti: può essere un genitore, un fratello, la collega…
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La vergogna: cos’è e come riconoscerla
La vergogna: un’emozione complessa e piuttosto spiacevole La vergogna è un’emozione con cui tutti, prima o poi, purtroppo dobbiamo fare…
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Superare il lutto per la morte di un genitore
Gestire e superare la morte della madre, o del padre, ed elaborare il lutto per la perdita di un genitore è assai difficile: ecco dei consigli
La gelosia ossessiva: è amore o patologia?
La gelosia ossessiva quali problemi e conseguenze può dare? Ecco alcune risposte.
7 consigli per gestire la rabbia
Gestire la rabbia può evitarti malintesi, conflitti e disaccordi. Ecco qui 7 consigli utili per controllare meglio la rabbia ed evitare di danneggiare lrelazioni.
Gelosia patologica cos’è?
La gelosia patologica e ossessiva che cos’è ? Che effetti ha su una relazione? Quali pericoli e problemi porta in una coppia? Ecco alcune risposte
La gelosia aiuta o danneggia le relazioni d’amore e di amicizia?
La gelosia aiuta o danneggia le relazioni d’amore e di amicizia? Come superare la gelosia? Ascoltiando i suoi messaggi
Come gestire la rabbia con successo
Come gestire la rabbia? Ecco alcuni consigli sul perché è importante e sul come gestire la propria rabbia evitando che crei troppi danni
Morte di un genitore: 6 diversi modi di elaborarla
Come elabori il lutto per la morte di un genitore:? Cosa ti segnala che non l’hai elaborata adeguatamente?
Gelosia? Cos’è e come utilizzarla
La gelosia è un sentimento sgradevole e pericoloso, o cosa? La gelosia è un’ sentimento piuttosto complesso formato da varie…
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Come superare una separazione con il proprio partner: fasi ed elaborazione del lutto
Separarsi dal partner: le fasi che permettono l’elaborazione del lutto …
Sindrome di Hikikomori: di cosa si tratta?
Sindrome di Hikikomori: la patologia del ritiro in casa rifiutando i contatti con l’esterno. Già da qualche anno si sente…
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I Social e Videogiochi sono benessere o ansia e autoreclusione volontaria?
La Tecnologia disponibile dopo le conseguenze del lckdown e del Covid-19, sono fonte di benessere o di paura, ritiro sociale ed autoreclusione volontaria?
Ansia e fobia sociale: sono cambiate con il Covid?
I disturbi d’ansia e di fobia sociale sono aumentati con il Covid e con i lockdown? In quali contesti l’ansia sociale crea più problemi e disagi? Quanti ne soffrono e in quali contesti?
Servizio di Psicologia del Benessere in Danone: un esempio da imitare
Il “Servizio di Psicologia del Benessere” è stato creato per migliorare quel benessere psicologico che è peggiorato in modo intenso e preoccupante con l’arrivo del Covid 19 e della pandemia.
Ansia: i sintomi della fobia e ansia sociale
Quali sono i principali sintomi della fobia e ansia sociale? I sintomi che permettono di capire che si sta soffrendo…
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PSICOLOGIA E PSICOTERAPIA A MILANO: TESTIMONIANZE DI CLIENTI
Questi sono alcuni dei messaggi che ho ricevuto via sms o mail da clienti che ho avuto il piacere di…
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Come suddividere le persone: i Vampiri Psicologici ed Energetici, gli Arricchitori e i Neutri.
Nel corso della nostra vita abbiamo a che fare con tantissimi individui. Le persone che fanno parte della nostra bolla possono…
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Paura e attacchi di panico? Guarire si può
Paura, attacchi di panico, somatizzazioni: riporto volentieri la testimonianza video e scritta di Arianna, una cliente che ha potuto superare questi problemi….
Ansia generalizzata: che fare?
Ansia generalizzata: che cos’è? L’ansia generalizzata è uno stato di fastidio e tensione spiacevole molto diffuso in tutte le classi…
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ANSIA SINTOMI
Ansia: sintomi indicatori e segni distintivi L’ansia ha sempre dei sintomi e dei segni indicatori, rivelatori e distintivi.Conoscere bene i…
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Come controllare la rabbia, l’ira e la collera
Come controllare la rabbia e il nervosismo: farsi aiutare è un buon inizio, ma non basta. Ecco 18 metodi efficaci.…
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Psicosomatica e linguaggio di guarigione e di malattia
Psicosomatica e linguaggio di malattia e di guarigione Imparare a capire la psicosomatica e il linguaggio che mostra le cause…
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Migliorare l’autostima e fiducia in se stessi: come fare e perché
Migliorare l’autostima: esercizi e soluzioni per aumentare la fiducia e credere di più in se stessi. Quante volte ci si…
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RABBIA e IRA: che rabbia!
Rabbia lieve, prevedibile, allagante e ira Tutti noi conosciamo la rabbia e l’ira, l’abbiamo indubbiamente provata nella vita. Sappiamo com’è…
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Consigli su come elaborare un lutto
Elaborare un lutto e superare il dolore: come fare? Elaborare un lutto e superare il dolore di una perdita è…
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Capire il messaggio che una malattia ci trasmette aiuta sempre a guarire: il mal di schiena psicosomatico
Schiena e patologie psicosomatiche, quali sono le relazioni? Scopriamolo analizzando il messaggio che una malattia ci trasmette e le cause…
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I possibili frutti di un’aspettativa inconsapevole: rabbia, dolore, tristezza, paura e blocco
Le grandi aspettative sono il preludio delle grandi delusioni. Cecilia Dart-Thornton. Beato colui che non si aspetta nulla perché…
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Come dimagrire, controllare il peso e smettere di fumare
È possibile dimagrire, perdere e controllare il peso e smettere di fumare? Scopriamolo in questo articolo. Come dimagrire, come…
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Superare l’ansia da interrogazione e l’ansia da esami
Come gestire l’ansia da interrogazione e da esami: rimedi, consigli e pratiche utili. In questo articolo parleremo di ansia da…
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Autoimmagine e autovalutazione: sono collegati alla dismorfofobia?
L’autoimmagine, l’autovalutazione, il rapporto che hai con te stesso e il dismorfismo corporeo sono collegati? Scopriamolo. L’autoimmagine e psicologia sono due aspetti…
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Come superare il lutto per la morte di un genitore e ritrovare la gioia
Vivere e gestire la morte di un genitore è sempre un evento molto traumatico e doloroso. Ecco come superare la morte…
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Stress da Trading: operare senza stress, ansia e paura
Il trading può essere una delle attività più stressanti che ci siano, e proprio per questo si parla di stress…
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