La rabbia: quando e perché cercare aiuto
La rabbia: un’emozione potenzialmente distruttiva Nella vastità delle emozioni umane, la rabbia è una delle più potenti e potenzialmente distruttive.…
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Vivere con più autostima, sicurezza e fiducia in sè
L’Intervista a Micol sul percorso di sviluppo dell’autostima, serenità, sicurezza e fiducia in sè. Questo post contiene un’interessante intervista a…
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Vincere l’ansietà per avere serenità e benessere
Vincere l’ansietà Vincere l’ansietà, confrontarsi e superare le tensioni collegate può sembrare una battaglia difficile, complessa e solitaria, ma non…
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Nikefobia e paura del successo
Nikefobia e paura del successo: il vincere o arrivare davanti ad altri può innescare autosabotaggi e boicottaggi, perché accade questo?
Liberarsi del senso di Colpa
Liberarsi con successo del senso di Colpa e dei suoi pesi Il senso di colpa può essere anche molto doloroso,…
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Come sfogare la rabbia
Come sfogare la rabbia: la chiave per una vita equilibrata La rabbia è un’emozione potente che, se non viene gestita…
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Vincere l’ansia e le gare
Questa testimonianza tratta l’argomento Vincere “l’ansia e le gare” e ha questo indice: 00:26 L’esperienza di Carola Maccagno 01:00 Il…
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Superare gli stati d’ansia
Superare gli stati d’ansia per torvare pace e serenità Tutti, nella vita, hanno sperimentato il desiderio di superare gli stati…
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Ascoltare per Capire
Ascoltare è indispensabile per poter capire: ma tutti lo fanno? 00:01 Come reagiamo e interagiamo? 00:14 Il contributo di Carl…
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Lo stile comunicativo passivo
Lo stile comunicativo passivo: uno dei 4 stili di comunicazione fondamentali Le persone caratterialmente o abitudinariamente possono avere diversi stili…
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Vincere la noia
La noia che tipo di emozione è? La noia secondo l’Enciclopedia Treccani è un “Senso di insoddisfazione, di fastidio, di…
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Come sconfiggere rabbia e tristezza
Come sconfiggere rabbia e tristezza Superare rabbia a tristezza? E’ possibile soprattutto se elabori un piano che ti possa aiutare…
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Ansia da interrogazione o esame: psicologo dammi aiuto
Farsi aiutare da uno psicologo nel gestire meglio l’ansia da interrogazione o esame può essere importante? Imparare a gestire l’ansia da…
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Ti blocchi e non agisci come vorresti?
Ecco l’indice del video su: Ti blocchi e non agisci come vorresti? 00:01 Perché ci blocchiamo e non agiamo come…
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Come creare il proprio destino
Ecco l’indice di questo video: 00:01 “Il modo migliore per predire il futuro è quello di crearlo”: la storia di…
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Vincere la paura del volo o aviofobia
Questo post sul “Vincere la paura del volo e aviofobia”, contiene una video-intervista a un cliente che aveva problemi di…
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Vincere la Timidezza
Vincere la timidezza: ecco alcuni consigli su come riuscirci Essere timidi e vincere la propria timidezza può può essere un…
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Come controllare la rabbia
Controllare la rabbia è possibile se … Controllare la rabbia per alcune persone è complicato o, a volte, anche estremamente…
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Sviluppare l’autostima in 7 passi
Come sviluppare l’autostima: 7 passi fondamentali per riuscirci L’autostima è un ingrediente essenziale per una vita felice e appagante. Si…
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La paura della morte
la paura della morte: una paura molto diffusa, soprattutto con l’avanzare dell’età Questo video parla di questa paura così fastidiosa…
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Chi chiede di divorziare di più?
Chi chiede di divorziare di più? La situazione in Italia Per rispondere alla domanda su chi chiede di divorziare di…
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Come costruire relazioni sane
Come costruire delle relazioni sane: alcuni consigli Le relazioni sane fanno sentire bene, aumentano la felicità, migliorano la salute e…
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Lamentele o felicità: dove va la mente?
Lamentele o felicità: cosa riempie più di frequente la nostra mente? Indulgere nelle lamentele, la tendenza al pensare a ciò…
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L’ansia da prestazione nelle donne
L’ansia da prestazione è una condizione mentale caratterizzata da un’intensa paura di non riuscire a soddisfare le aspettative. L’ansia da…
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Le cause di divorzio quali sono?
Quali sono le principali cause e motivi di divorzio? Le principali cause di divorzio, alla luce delle ricerche e studi…
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Ansia da public speaking e nel Parlare in pubblico
Superare l’ansia da public speaking e nel Parlare in pubblico Michele professionalmente ha molte occasioni in cui parla in pubblico.…
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Rigenerarsi nel luogo ideale di vacanza
Tecnica di Relax: ecco un video per riposarsi e rigenerare le proprie energie In questo video ti guiderò, se vuoi,…
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Mindfulness e rilassamento
Le Tecniche di mindfulness e rilassamento Questo video propone una tecnica di mindfullness, meditazione e rilassamento finalizzato a ridurre lo…
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Ansia, panico, autostima e paura degli esami universitari
Ansia da esame, attacchi di panico con paura degli esami universitari e aumento dell’autostima L’ansia da esami è un disturbo…
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Test: soffri di Workaholism e dipendenza da lavoro?
Scopri se soffri di Workaholism o dipendenza da lavoro I ricercatori norvegesi del Dipartimento di Scienze Psicosociali dell’Università di Bergen…
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Guarire le paure, ansia, amaxofobia e attacchi di panico
Paure, ansia, attacchi di panico e amaxofobia, paura dell’auto e di guidare, paura di salire sui mezzi pubblici, sugli autobus,…
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Tapping per abbattere ansia, paura e preoccupazioni
Tapping di auto-aiuto Questo articolo, attraverso il video che ha accluso, illustra una tecnica semplificata di tapping efficace e semplice…
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Come rompere la catena delle preoccupazioni
La chiave per rompere la catena delle preoccupazioni è quella di trovare un’alternativa efficace ai timori e preoccupazioni che ti…
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Vincere le preoccupazioni
Come vincere le preoccupazioni rendendole uno strumento di miglioramento “La preoccupazione è l’interesse che paghiamo per i guai prima che…
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L’ansia e paura da prestazione scolastica: cause e rimedi – 2a parte
L’ansia e paura da prestazione scolastica: cosa la provoca? 2a parte Questo articolo è il proseguimento di quello su “L’…
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Mental Coaching nel Golf
Mental Coaching nel Golf e Psicologia del Golf finalizzati a migliorare il Putt: un’esperienza Nell’intervista riportata in questo articolo, Aldo,…
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Ansia e paura da prestazione scolastica: cause e rimedi – 1a parte
Cause e rimedi dell’ansia e paura da prestazione scolastica – 1a parte L’ansia e paura da prestazione scolastica: cosa la…
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Autoimmagine: alla scoperta della propria identità
L’immagine di sé (o autoimmagine) è una rappresentazione mentale che abbiamo di noi stessi. É una rappresentazione che creiamo in…
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Superare gli attacchi di panico, la paura di guidare e dell’aereo
Attacchi di panico, paura di guidare e dell’aereo si può? Ecco un’esperienza In questo video Filippo racconta la sua esperienza…
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L’ansia da prestazione scolastica
L’ansia da prestazione scolastica: chi ne soffre? L’ansia da prestazione scolastica è un problema che attanaglia molti studenti di scuola…
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Nikefobia: la paura di vincere
Nikefobia: paura di vincere, paura di perdere La nikefobia, o paura di vincere, che cos’è? Questo video tratta quella che…
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Gestire la Rabbia per le ingiustizie
Gestire la rabbia per le ingiustizie e per il “Non è giusto!” La rabbia per le ingiustizie è frequente? Certamente…
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Il senso di colpa da infedeltà e tradimento
Proviamo a capire come si manifesta il senso di colpa, in una relazione di coppia, dopo un tradimento Il tradimento…
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Come rendere utile il preoccuparsi
Preoccuparsi: come renderlo strumento di miglioramento Una delle soluzioni per rendere il preoccuparsi strumento di miglioramento è quello di affrontare…
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Mental coaching per vincere – Testimonianza
Un’esperienza di Mental Coaching Il Campione Regionale di biliardo della Sicilia, Roberto Natale, in questo video parla dell’esperianza di mental…
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Cyberbullismo: cos’è e come difendersi
Il cyberbullismo è un fenomeno nuovo che coinvolge la rete e i social network che utilizziamo. Cos’è e come si…
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Il senso di colpa: come si manifesta e ridurlo
Proviamo tutti il senso di colpa? Certamente lo proviamo tutti, ma per alcuni il sentirsi in colpa può essere un’emozione…
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Come liberarsi delle preoccupazioni
Preoccupazioni: come liberarsi da quelle eccessive Vuoi un aiuto per liberarti dalle preoccupazioni? In questo articolo, troverai suggerimenti pratici per…
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Come controllare gli scatti di rabbia
Scatti di rabbia a di ira: controllarli per poter vivere meglio Come controllare gli scatti d’ira e di rabbia è una…
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Criticarti? Smettila e impara ad apprezzarti
Smettila di criticarti: i problemi dell’intima valutazione Smettila di criticarti: ecco di cosa parla il video contenuto in questo articolo.…
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Ti senti abbastanza? Alla scoperta dell’autostima
Ti senti di essere abbastanza? Come ti senti con te stesso, ti senti adeguato, soddisfatto e “abbastanza” oppure no? In…
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Mindfulness: cos’è e a cosa serve?
La mindfulness è una tecnica con cui si diventa più consapevoli dei propri pensieri, emozioni e sensazioni Spesso veniamo sballottati…
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Come superare la paura di volare
Molte persone sono restie a volare per rispettare le misure precauzionali dettate dal Covid 19 dalla conseguente emergenza sanitaria. Molte…
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Qual’è la persona più importante che conosci?
Qual è la persona più importante e influente che conosci? Quale rapporto hai con te stesso? Il video allegato a…
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Come affrontare la timidezza
Come affrontare la timidezza (soprattutto se “invalidante”) Come si fa ad affrontare la timidezza? In questo video fornisco alcune informazioni…
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Eliminare l’ansia eccessiva e la paura di volare
Eliminare l’ansia eccessiva e la paura di volare L’ansia eccessiva solitamente crea molti problemi e disagi alle persone. Essa, infatti,…
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Nomofobia: la dipendenza da smartphone
Si chiama nomofobia ed è la dipendenza dagli smartphone, una condizione che ormai accomuna tante persone. Soffri di “nomofobia” o…
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Come apprezzare le tue capacità
Apprezzare le capacità è un’arte che si può imparare? Apprezzare le tue capacità e apprezzarsi sono fondamentali per ottenere più…
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Il senso di colpa cos’è? Come affrontarlo?
Il senso di colpa cos’e? Il senso di colpa è un’emozione altamente corrosiva, penosa e spiacevole per chi la prova.…
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Il bullismo: attori e prevenzione
Il bullismo: caratteristiche, prevenzione, bulli, vittime e gregari Il bullismo è una forma di violenza verbale, fisica o psicologica (intenzionale…
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Sviluppare maggiore sicurezza e tenacia personale
Un’intervista su un’esperienza mirata a sviluppare maggiore sicurezza, rislutati e tenacia personale Paolo è un uomo intelligente e che ha…
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Come vincere la timidezza
Non sai come vincere la timidezza e hai timore del giudizio altrui? Ti capita di sentirti a disagio o in…
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Capire la rabbia cosa vuole
Questo post con il video affronta il tema capire come mai si manifesta la rabbia e cosa davvero vuole ottenere.…
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I 2 tipi di Narcisisti
Narciso: chi è? Nella vita è facile trovarsi davanti ad dei narcisisti: può essere un genitore, un fratello, la collega…
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Invidia: riconoscerla e comprenderla
L’invidia è un sentimento negativo che porta a desiderare ciò che ha qualcun’altro. Come liberarsi da questo tarlo? L’invidia è…
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5 azioni per superare una separazione o un divorzio
Superare una separazione o un divorzio: 5 azioni per affrontarli con successo La separazione è sicuramente un momento difficile da…
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La vergogna: cos’è e come riconoscerla
La vergogna: un’emozione complessa e piuttosto spiacevole La vergogna è un’emozione con cui tutti, prima o poi, purtroppo dobbiamo fare…
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La gelosia ossessiva: è amore o patologia?
La gelosia ossessiva quali problemi e conseguenze può dare? Ecco alcune risposte.
Come combattere l’ipocondria con successo
Come combattere l’ipocondria e la paura di ammalarsi? Facendo i passi giusti, concentrandoti di più sugli aspetti inerenti allo stare bene e, se serve, facendoti aiutare
Sindrome Hikikomori: cosa è cambiato con il Covid-19?
Sindrome di Hikikomori, lockdown e pandemia hanno aggravato i disagi in coloro che vivevano in autoisolamento? Ci sono delle correlazioni? Chi soffriva di sindrome Hikikomori purtroppo si è trovato ancor più in difficoltà, isolamento e disaggio a causa del Covid 19.
Aviofobia: 5 consigli per superare la paura di volare
Aviofobia o aerofobia: superare la paura di volare in 5 mosse Premessa: Questo articolo fa parte di una serie di…
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7 consigli per gestire la rabbia
Gestire la rabbia può evitarti malintesi, conflitti e disaccordi. Ecco qui 7 consigli utili per controllare meglio la rabbia ed evitare di danneggiare lrelazioni.
Gelosia patologica cos’è?
La gelosia patologica e ossessiva che cos’è ? Che effetti ha su una relazione? Quali pericoli e problemi porta in una coppia? Ecco alcune risposte
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La gelosia aiuta o danneggia le relazioni d’amore e di amicizia? Come superare la gelosia? Ascoltiando i suoi messaggi
Come gestire la rabbia con successo
Come gestire la rabbia? Ecco alcuni consigli sul perché è importante e sul come gestire la propria rabbia evitando che crei troppi danni
Ansia da esame e da interrogazione
Ansia e paura da interrogazione ed esame: cosa li crea? Cosa provoca disagio, blocco e impedimento a riuscire?
Gelosia? Cos’è e come utilizzarla
La gelosia è un sentimento sgradevole e pericoloso, o cosa? La gelosia è un’ sentimento piuttosto complesso formato da varie…
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Sei un breve dormitore o hai problemi d’insonnia? Fai il Test
Hai problemi d’insonnia e difficoltà a dormire o sei uno “Short Sleeper”? Sei o non sei un “Breve Dormitore”?
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Paura e ansia anticipatoria da prestazione nel parlare in pubblico: vincerle in 7 mosse
La paura e ansia anticipatoria da prestazione nel parlare in pubblico possono essere vinte facendo le 7 giuste mosse del public speaking eficace
Servizio di Psicologia del Benessere in Danone: un esempio da imitare
Il “Servizio di Psicologia del Benessere” è stato creato per migliorare quel benessere psicologico che è peggiorato in modo intenso e preoccupante con l’arrivo del Covid 19 e della pandemia.