PSICOLOGIA PERFORMANCE E RISULTATI

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Vincere la Timidezza

25 Mag alle 09:44

Vincere la timidezza: ecco alcuni consigli su come riuscirci Essere timidi e vincere la propria timidezza può può essere un…

Sviluppare l’autostima in 7 passi

20 Mag alle 10:41

Come sviluppare l’autostima: 7 passi fondamentali per riuscirci L’autostima è un ingrediente essenziale per una vita felice e appagante. Si…

La paura della morte

12 Mag alle 10:23

la paura della morte: una paura molto diffusa, soprattutto con l’avanzare dell’età Questo video parla di questa paura così fastidiosa…

Chi chiede di divorziare di più?

11 Mag alle 12:08

Chi chiede di divorziare di più? La situazione in Italia Per rispondere alla domanda su chi chiede di divorziare di…

Come costruire relazioni sane

28 Apr alle 15:02

Come costruire delle relazioni sane: alcuni consigli Le relazioni sane fanno sentire bene, aumentano la felicità, migliorano la salute e…

Lamentele o felicità: dove va la mente?

20 Apr alle 07:58

Lamentele o felicità: cosa riempie più di frequente la nostra mente? Indulgere nelle lamentele, la tendenza al pensare a ciò…

L’ansia da prestazione nelle donne

15 Apr alle 10:32

L’ansia da prestazione è una condizione mentale caratterizzata da un’intensa paura di non riuscire a soddisfare le aspettative. L’ansia da…

Le cause di divorzio quali sono?

5 Apr alle 12:26

Quali sono le principali cause e motivi di divorzio? Le principali cause di divorzio, alla luce delle ricerche e studi…

Ansia da public speaking e nel Parlare in pubblico

23 Mar alle 08:56

Superare l’ansia da public speaking e nel Parlare in pubblico Michele professionalmente ha molte occasioni in cui parla in pubblico.…

Rigenerarsi nel luogo ideale di vacanza

15 Mar alle 08:37

Tecnica di Relax: ecco un video per riposarsi e rigenerare le proprie energie In questo video ti guiderò, se vuoi,…

Mindfulness e rilassamento

24 Feb alle 18:08

Le Tecniche di mindfulness e rilassamento Questo video propone una tecnica di mindfullness, meditazione e rilassamento finalizzato a ridurre lo…

Ansia, panico, autostima e paura degli esami universitari

16 Feb alle 11:01

Ansia da esame, attacchi di panico con paura degli esami universitari e aumento dell’autostima L’ansia da esami è un disturbo…

Test: soffri di Workaholism e dipendenza da lavoro?

2 Feb alle 17:14

Scopri se soffri di Workaholism o dipendenza da lavoro I ricercatori norvegesi del Dipartimento di Scienze Psicosociali dell’Università di Bergen…

Guarire le paure, ansia, amaxofobia e attacchi di panico

27 Gen alle 10:10

Paure, ansia, attacchi di panico e amaxofobia, paura dell’auto e di guidare, paura di salire sui mezzi pubblici, sugli autobus,…

Tapping per abbattere ansia, paura e preoccupazioni

2 Gen alle 15:48

Tapping di auto-aiuto Questo articolo, attraverso il video che ha accluso, illustra una tecnica semplificata di tapping efficace e semplice…

Come rompere la catena delle preoccupazioni

22 Dic 2022

La chiave per rompere la catena delle preoccupazioni è quella di trovare un’alternativa efficace ai timori e preoccupazioni che ti…

Vincere le preoccupazioni

1 Dic 2022

Come vincere le preoccupazioni rendendole uno strumento di miglioramento “La preoccupazione è l’interesse che paghiamo per i guai prima che…

L’ansia e paura da prestazione scolastica: cause e rimedi – 2a parte

24 Nov 2022

L’ansia e paura da prestazione scolastica: cosa la provoca? 2a parte Questo articolo è il proseguimento di quello su “L’…

Mental Coaching nel Golf

10 Nov 2022

Mental Coaching nel Golf e Psicologia del Golf finalizzati a migliorare il Putt: un’esperienza Nell’intervista riportata in questo articolo, Aldo,…

Ansia e paura da prestazione scolastica: cause e rimedi – 1a parte

21 Ott 2022

Cause e rimedi dell’ansia e paura da prestazione scolastica – 1a parte L’ansia e paura da prestazione scolastica: cosa la…

Autoimmagine: alla scoperta della propria identità

5 Ott 2022

L’immagine di sé (o autoimmagine) è una rappresentazione mentale che abbiamo di noi stessi. É una rappresentazione che creiamo in…

Superare gli attacchi di panico, la paura di guidare e dell’aereo

14 Set 2022

Attacchi di panico, paura di guidare e dell’aereo si può? Ecco un’esperienza In questo video Filippo racconta la sua esperienza…

L’ansia da prestazione scolastica

7 Set 2022

L’ansia da prestazione scolastica: chi ne soffre? L’ansia da prestazione scolastica è un problema che attanaglia molti studenti di scuola…

Nikefobia: la paura di vincere

4 Ago 2022

Nikefobia: paura di vincere, paura di perdere La nikefobia, o paura di vincere, che cos’è? Questo video tratta quella che…

Gestire la Rabbia per le ingiustizie

7 Lug 2022

Gestire la rabbia per le ingiustizie e per il “Non è giusto!” La rabbia per le ingiustizie è frequente? Certamente…

Il senso di colpa da infedeltà e tradimento

2 Giu 2022

Proviamo a capire come si manifesta il senso di colpa, in una relazione di coppia, dopo un tradimento Il tradimento…

Come rendere utile il preoccuparsi

13 Mag 2022

Preoccuparsi: come renderlo strumento di miglioramento Una delle soluzioni per rendere il preoccuparsi strumento di miglioramento è quello di affrontare…

Mental coaching per vincere – Testimonianza

25 Apr 2022

Un’esperienza di Mental Coaching Il Campione Regionale di biliardo della Sicilia, Roberto Natale, in questo video parla dell’esperianza di mental…

Cyberbullismo: cos’è e come difendersi

14 Apr 2022

Il cyberbullismo è un fenomeno nuovo che coinvolge la rete e i social network che utilizziamo. Cos’è e come si…

Il senso di colpa: come si manifesta e ridurlo

7 Apr 2022

Proviamo tutti il senso di colpa? Certamente lo proviamo tutti, ma per alcuni il sentirsi in colpa può essere un’emozione…

Come liberarsi delle preoccupazioni

1 Apr 2022

Preoccupazioni: come liberarsi da quelle eccessive Vuoi un aiuto per liberarti dalle preoccupazioni? In questo articolo, troverai suggerimenti pratici per…

Come controllare gli scatti di rabbia

25 Mar 2022

Scatti di rabbia a di ira: controllarli per poter vivere meglio Come controllare gli scatti d’ira e di rabbia è una…

Criticarti? Smettila e impara ad apprezzarti

17 Mar 2022

Smettila di criticarti: i problemi dell’intima valutazione Smettila di criticarti: ecco di cosa parla il video contenuto in questo articolo.…

Ti senti abbastanza? Alla scoperta dell’autostima

22 Feb 2022

Ti senti di essere abbastanza? Come ti senti con te stesso, ti senti adeguato, soddisfatto e “abbastanza” oppure no? In…

Mindfulness: cos’è e a cosa serve?

15 Feb 2022

La mindfulness è una tecnica con cui si diventa più consapevoli dei propri pensieri, emozioni e sensazioni Spesso veniamo sballottati…

Come superare la paura di volare

8 Feb 2022

Molte persone sono restie a volare per rispettare le misure precauzionali dettate dal Civid 19 dalla conseguente emergenza sanitaria. Molte…

Qual’è la persona più importante che conosci?

3 Feb 2022

Qual è la persona più importante e influente che conosci? Quale rapporto hai con te stesso? Il video allegato a…

Come affrontare la timidezza

15 Gen 2022

Come affrontare la timidezza (soprattutto se “invalidante”) Come si fa ad affrontare la timidezza? In questo video fornisco alcune informazioni…

Eliminare l’ansia eccessiva e la paura di volare

2 Gen 2022

Eliminare l’ansia eccessiva e la paura di volare L’ansia eccessiva solitamente crea molti problemi e disagi alle persone. Essa, infatti,…

Nomofobia: la dipendenza da smartphone

27 Dic 2021

Si chiama nomofobia ed è la dipendenza dagli smartphone, una condizione che ormai accomuna tante persone. Soffri di “nomofobia” o…

Come apprezzare le tue capacità

21 Dic 2021

Apprezzare le capacità è un’arte che si può imparare? Apprezzare le tue capacità e apprezzarsi sono fondamentali per ottenere più…

Il senso di colpa cos’è? Come affrontarlo?

2 Dic 2021

Il senso di colpa cos’e? Il senso di colpa è un’emozione altamente corrosiva, penosa e spiacevole per chi la prova.…

Il bullismo: attori e prevenzione

1 Dic 2021

Il bullismo: caratteristiche, prevenzione, bulli, vittime e gregari Il bullismo è una forma di violenza verbale, fisica o psicologica (intenzionale…

Sviluppare maggiore sicurezza e tenacia personale

20 Nov 2021

Un’intervista su un’esperienza mirata a sviluppare maggiore sicurezza, rislutati e tenacia personale Paolo è un uomo intelligente e che ha…

Come vincere la timidezza

12 Nov 2021

Non sai come vincere la timidezza e hai timore del giudizio altrui? Ti capita di sentirti a disagio o in…

Capire la rabbia cosa vuole

9 Nov 2021

Questo post con il video affronta il tema capire come mai si manifesta la rabbia e cosa davvero vuole ottenere.…

I 2 tipi di Narcisisti

4 Nov 2021

Narciso: chi è? Nella vita è facile trovarsi davanti ad dei narcisisti: può essere un genitore, un fratello, la collega…

Invidia: riconoscerla e comprenderla

25 Ott 2021

L’invidia è un sentimento negativo che porta a desiderare ciò che ha qualcun’altro. Come liberarsi da questo tarlo? L’invidia è…

5 azioni per superare una separazione o un divorzio

22 Ott 2021

Superare una separazione o un divorzio: 5 azioni per affrontarli con successo La separazione è sicuramente un momento difficile da…

La vergogna: cos’è e come riconoscerla

15 Ott 2021

La vergogna: un’emozione complessa e piuttosto spiacevole La vergogna è un’emozione con cui tutti, prima o poi, purtroppo dobbiamo fare…

La gelosia ossessiva: è amore o patologia?

1 Ott 2021

La gelosia ossessiva quali problemi e conseguenze può dare? Ecco alcune risposte.

Come combattere l’ipocondria con successo

26 Set 2021

Come combattere l’ipocondria e la paura di ammalarsi? Facendo i passi giusti, concentrandoti di più sugli aspetti inerenti allo stare bene e, se serve, facendoti aiutare

Sindrome Hikikomori: cosa è cambiato con il Covid-19?

17 Set 2021

Sindrome di Hikikomori, lockdown e pandemia hanno aggravato i disagi in coloro che vivevano in autoisolamento? Ci sono delle correlazioni? Chi soffriva di sindrome Hikikomori purtroppo si è trovato ancor più in difficoltà, isolamento e disaggio a causa del Covid 19.

Aviofobia: 5 consigli per superare la paura di volare

26 Ago 2021

Aviofobia o aerofobia: superare la paura di volare in 5 mosse Premessa: Questo articolo fa parte di una serie di…

7 consigli per gestire la rabbia

20 Ago 2021

Gestire la rabbia può evitarti malintesi, conflitti e disaccordi. Ecco qui 7 consigli utili per controllare meglio la rabbia ed evitare di danneggiare lrelazioni.

Gelosia patologica cos’è?

17 Ago 2021

La gelosia patologica e ossessiva che cos’è ? Che effetti ha su una relazione? Quali pericoli e problemi porta in una coppia? Ecco alcune risposte

La gelosia aiuta o danneggia le relazioni d’amore e di amicizia?

12 Ago 2021

La gelosia aiuta o danneggia le relazioni d’amore e di amicizia? Come superare la gelosia? Ascoltiando i suoi messaggi

Come gestire la rabbia con successo

30 Lug 2021

Come gestire la rabbia? Ecco alcuni consigli sul perché è importante e sul come gestire la propria rabbia evitando che crei troppi danni

Nikefobia e paura del successo

22 Lug 2021

Nikefobia e paura del successo: il vincere o arrivare davanti ad altri può innescare autosabotaggi e boicottaggi, perché accade questo?

Ansia da esame e da interrogazione

11 Lug 2021

Ansia e paura da interrogazione ed esame: cosa li crea? Cosa provoca disagio, blocco e impedimento a riuscire?

Gelosia? Cos’è e come utilizzarla

1 Lug 2021

La gelosia è un sentimento sgradevole e pericoloso, o cosa? La gelosia è un’ sentimento piuttosto complesso formato da varie…

Sei un breve dormitore o hai problemi d’insonnia? Fai il Test

12 Giu 2021

Hai problemi d’insonnia e difficoltà a dormire o sei uno “Short Sleeper”? Sei o non sei un “Breve Dormitore”?
FAI IL TEST PER SCOPRIRLO

Paura e ansia anticipatoria da prestazione nel parlare in pubblico: vincerle in 7 mosse

27 Mag 2021

La paura e ansia anticipatoria da prestazione nel parlare in pubblico possono essere vinte facendo le 7 giuste mosse del public speaking eficace

Servizio di Psicologia del Benessere in Danone: un esempio da imitare

2 Mag 2021

Il “Servizio di Psicologia del Benessere” è stato creato per migliorare quel benessere psicologico che è peggiorato in modo intenso e preoccupante con l’arrivo del Covid 19 e della pandemia.

Come gestire l’ansia da esame

1 Mar 2021

Sapere come gestire l’ansia da esame è indispensabile per non farla degenerare in paura degli esami o in altri comportamenti…

Ansia generalizzata: che fare?

16 Feb 2021

Ansia generalizzata: che cos’è? L’ansia generalizzata è uno stato di fastidio e tensione spiacevole molto diffuso in tutte le classi…

ANSIA SINTOMI

10 Feb 2021

Ansia: sintomi indicatori e segni distintivi L’ansia ha sempre dei sintomi e dei segni indicatori, rivelatori e distintivi.Conoscere bene i…

Come controllare la rabbia, l’ira e la collera

28 Dic 2020

Come controllare la rabbia e il nervosismo: farsi aiutare è un buon inizio, ma non basta. Ecco 18 metodi efficaci.…

Migliorare l’autostima e fiducia in se stessi: come fare e perché

17 Dic 2020

Migliorare l’autostima: esercizi e soluzioni per aumentare la fiducia e credere di più in se stessi. Quante volte ci si…

Superare la paura di sbagliare e aumentare autostima e sicurezza

10 Dic 2020

L’ansia e paura di sbagliare durante gli esami universitari, nelle gare sportive e nelle situazioni di vita importanti sono degli ostacoli che vanno superati per poter aumentare autostima e sicurezza

Il senso di colpa

15 Nov 2020

Cos’è il senso di colpa? Il senso di colpa è una delle emozioni energeticamente più pericolose che ci sono. Questo…

Come dimagrire, controllare il peso e smettere di fumare

27 Ott 2020

È possibile dimagrire, perdere e controllare il peso e smettere di fumare? Scopriamolo in questo articolo. Come dimagrire, come…

I disturbi psicosomatici cosa indicano?

23 Ott 2020

Disturbi psicosomatici: cosa sono? I disturbi psicosomatici, le malattie psicosomatiche e le somatizzazioni cosa sono? Sono l’effetto di una trasmissione…

Dismorfismo corporeo e dismorfofobia: ne soffri anche tu?

22 Ott 2020

Se non ti piaci e questo ti causa diversi problemi è probabile che tu soffra di dismorfismo corporeo o dismorfofobia.…

Superare l’ansia da interrogazione e l’ansia da esami

21 Ott 2020

Come gestire l’ansia da interrogazione e da esami: rimedi, consigli e pratiche utili. In questo articolo parleremo di ansia da…

Come aumentare l’autostima con successo

14 Ott 2020

Sapere come aumentare l’autostima è importante? Conoscere come aumentare l’autostima è molto importante. Una bassa autostima danneggia sempre il rapporto…