Qual è la persona più importante e influente che conosci? Quale rapporto hai con te stesso?
Il video allegato a questo articolo affronta questi importante argomenti:
- qual è la persona più importante e influente che conosci?
- chi ha più effetto su di te?
- che effetti porta nella tua vita ciò che ti dici?
La persona che viene maggiormente ascoltata e che più ha effetto nel metterti di buono o di cattivo umore, nel farti sentire sicuro o insicuro, ecc., sei tu stesso.
Quindi presta veramente una grande attenzione al tipo di rapporto che instauri nel tempo con te stesso, alle cose ti dici, alle frasi che ti ripeti.
Sappi, infatti, che ciò tu dici a te stesso ha, e avrà sempre, un grande impatto sulla tua vita. Tanto da portarti ad avere un buono o un cattivo rapporto con te stesso.
Come dice lo psicologo inglese Robert Holden: “Il rapporto con te stesso stabilisce il tono con cui vivi ogni altro rapporto che hai”. Ciò evidenzia in poche parole quanto è importante creare una buona relazione con te stesso anche per poter costruire valide e soddisfacenti rapporti con altri.
Prova a fare questo semplice esercizio
A questo proposito prova a fare questo semplice esercizio: immaginati di convivere con una persona che facilmente giudichi in modo negativo e a volte magari destesti. Una persona che critichi continuamente come fosse piena di difetti e di carenze.
Come ti sentiresti all’idea di viverci insieme? Come sarebbe la tua convivenza? Quali comportamenti prevalenti adotteresti?
Spesso questa persona con cui hai una difficile convivenza sei tu stesso. Quindi stai molto attento al tipo di relazione che costruisci quotidianamente con te stesso e a quello che ti dici.
Ad esempio, saresti altrettanto critico o pieno di giudizi severi con un amico? Parleresti ad altri nello stesso modo in cui parli a te stesso?
È importante valutare la relazione che hai con te stesso dato che tu sei la persona più importante della tua vita.
Essere la persona più importante che conosci significa anche curarsi
La poetessa Audre Lorde molto acutamente osserva che “Prendersi cura di me stessa non è autoindulgenza, è autoconservazione”.
Curarsi significa anche trattarsi bene e prendersi cura di te stesso, del tuo equilibrio, necessità e salute mentale.
Il rapporto che hai con te stesso è infatti cruciale sia per il benessere personale, sia per creare relazioni sane e felici con gli altri. Ed essere regolarmente cortese con te stesso è una delle cose migliori che puoi fare per avere un buon rapporto con te stesso.
Quindi investi su dite. Presta attenzione a come ti parli, alla relazione che costruisci e a quanto spazio lasci al tuo giudice interno.
Ad esempio se ti critichi, inizia a valutare anche tutti gli aspetti che erano presenti nella situazione in cui ti muovi giudizi negativi, in modo da poter avere delle critiche personali più equilibrate e leggerie
Quando il tuo critico interiore ti sottolinea dei possibili tuoi difetti, cerca di trovare la verità senza limitarti a ripeterti ciò che di negativo ti dici.
Agisci con amicizia nei tuoi confronti e non con rigida e critica severità. Ne avrai delle risompense enormi.
Ricordati sempre che tutto quello che tu ti dici ha un enorme effetto su come ti sentirai e su quello che farai e, quindi, incoraggiati anziché sottolineare i possibili aspetti carenti o migliorabili che non hai ancora messo in atto. Del resto sei la persona più importante che conosci.
Trattati di conseguenza e, se non lo sai fare, fatti aiutare ad imparare come farlo. Per poter diventare davvero la persona più importante che conosci.
