Ecco un libro su un tema psicologico di forte impatto e stimolante non solo nel titolo.

Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere è l’argomento che nel libro  “La trappola della felicità” lo psicoterapeuta Russ Harris affronta in modo interessante e convincente.

Nella presentazione del libro, edito nella versione tradotta in italiano dall’Editore Ericsson (http://www.erickson.it/Libri/Pagine/Scheda-Libro.aspx?ItemId=38327) si legge:

«Immagina per un momento che quasi tutto ciò che credi su come raggiungere la felicità sia in realtà inesatto, fuorviante o falso.

E immagina che siano proprio queste tue convinzioni a farti sentire infelice.

E se in realtà fossero proprio i nostri sforzi per trovare la felicità a impedirci di ottenerla?

E se scoprissimo che quasi tutte le persone che conosciamo si trovano sulla stessa barca — compresi tutti gli psicologi, psichiatri e guru dell’auto-aiuto che affermano di possedere tutte le risposte?

………….. Questo libro si basa su una crescente mole di ricerche scientifiche secondo la quale ci troviamo tutti rinchiusi in una potente trappola psicologica.

Conduciamo la nostra esistenza affidandoci a molte convinzioni inutili e inesatte a proposito della felicità — idee ampiamente accettate solamente perché «tutti sanno che è così»…….

Purtroppo, però, queste idee fuorvianti creano un circolo vizioso nel quale più cerchiamo di trovare la felicità, più soffriamo. ……..

Si può imparare a riconoscere la «trappola della felicità» e, cosa ancora più importante, si può scoprire come uscirne.

Questo libro ti darà le abilità e le conoscenze per farlo.” Perché nella società occidentale del benessere sembriamo tutti stressati, depressi e insoddisfatti (e chi non lo sembra spesso in realtà lo è comunque, solo che finge il contrario)? 

Perché siamo prigionieri della «trappola della felicità», un circolo vizioso che ci spinge a dedicare il nostro tempo, la nostra energia, la nostra vita, a una battaglia persa in partenza: quella contro i pensieri e le emozioni negative”.

Questo testo sottolinea un aspetto assai preoccupante della nostra società: