In questo video il Maestro di Yoga Gandarva viene intervistato da Armando Pintus per https://www.psicologomilano.tv su un tema molto interessante: gli esercizi che aiutano ad aumentare la propria ampiezza respiratoria e ad acquisire una maggiore sicurezza ed energia.
Il Maestro Gandarva illustra una specifica sequenza in 3 fasi che aiuta ad avere una certa determinazione, ad acquisire una certa scioltezza, ad aprire e irrobustire l’apparato respiratorio, ossigenandosi meglio, e a migliorare anche l’articolazione delle spalle.
Gandarva illustra una sequenza specifica di esercizi di Yoga, molto semplici da applicare, che se eseguiti correttamente possono aiutare anche chi passa molto tempo in posture di chiusura o da “seduto”.
Nel video questi esercizi vengono mostrati e spiegati molto chiaramente, per poter essere eseguiti anche da chi non ha una particolare conoscenza dello yoga.
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Filmato caricato da: Armando Pintus – Psicologo Energetico – Psicoterapeuta – Coaching Psicologico Personale e Sportivo – Milano – Esperto in Psicologia Energetica e del Benessere, Psicosomatica, Sviluppo di Capacità e Risultati Personali, Emozionali, Sportivi e di Relazione
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