Lamentele o felicità: cosa riempie più di frequente la nostra mente?
Indulgere nelle lamentele, la tendenza al pensare a ciò che manca e agli aspetti negativi che sono presenti nella tua vita possono essere abitudini sempre più frequenti e dannose.
Eppure basterebbe notare ed entrare in sintonia con gli aspetti positivi che hai vicino e accanto, per avere un altro stato d’animo e un tono dell’umore ben più positivo e soddisfacente.
Invece di indulgere nelle lementele (spesso potremmo dire nelle solite lamentele) potremmo infatti facilmente portare attenzione agli aspetti positivi e validi che abbiamo a portata di mano, per avere un umore e un’energia ben diverse.
Domande quali:
- cosa c’è di bello attualmente nella mia vita?
- quali sono le relazioni che ho e che mi fanno stare bene?
Ecco la sintesi del video qui allegato:
- 00:20 Perchè siamo sintonizzati su quello che ci manca? L’abitudine al lamentarsi
- 00:53 “La mente là”: quando la nostra mente si concentra su quello che ci manca
- 01:20 Quali domande farsi per riscoprire il bello di ciò che abbiamo e poter vivere più felici
- 02:41 “La mente lì”: dove trovare le cose che sono positive per te?
- 03:08 L’importanza di cogliere il positivo che hai intorno
